Jakarta, CNN Indonesia –
Perut buncit benar-benar mengacaukan penampilan Anda. Makanya kamu harus pintar-pintar memilih menu makanan, karena ternyata hanya kesalahan sarapan saja yang bisa meluluhkan perut.
Sarapan adalah hal terpenting setiap hari. Makanan yang Anda pilih untuk sarapan dapat mengontrol jumlah makanan yang Anda makan sepanjang hari. Semua faktor ini dapat menentukan apakah Anda akan memiliki perut buncit atau perut rata.
Ada banyak makanan yang bisa dijadikan makanan sarapan, namun tidak semua makanan tersebut baik untuk tubuh Anda.
Faktanya, ada jenis makanan sarapan yang dikaitkan dengan penambahan berat badan dan bisa menyebabkan perut kembung. Bagi yang tidak ingin perut buncit, penting untuk tidak memilih sembarang menu untuk sarapan.
Sebaiknya hindari makanan yang termasuk dalam kategori kesalahan sarapan dan membuat perut kembung. Makanan-makanan ini sebaiknya dihindari. 1. Roti putih
Roti tawar atau dimakan biasa saja, roti tawar bukanlah pilihan yang baik untuk sarapan. Makanan ini kaya akan karbohidrat yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. 2. Jagung manis
Sereal manis bukanlah pilihan yang baik untuk sarapan. Makanan ini tinggi gula dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. 3. Kopi susu
Minum kopi di pagi hari adalah hal yang baik. Minum saja kopi dan susu. Pasalnya, kalori pada kopi dengan susu sangat tinggi. (tst/wiw)
