Jakarta, CNN Indonesia –
Daun kelor memberikan banyak manfaat bagi kesehatan; salah satunya untuk ibu hamil. Apa saja manfaat daun kelor untuk ibu hamil?
Daun kelor atau disebut juga Moringa olefiera terkenal sebagai tanaman obat. Tanaman ini menyebar dari Asia hingga Afrika.
Tanaman ini disebut tanaman ajaib. Saking ajaibnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan anak-anak mengonsumsi daun kelor karena baik untuk tumbuh kembangnya. Bagaimana dengan ibu hamil? Apakah daun kelor bermanfaat untuk ibu hamil? Daun kelor mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Menurut jurnal ilmiah bertajuk “Moringa Olefiera Merupakan Sumber Nutrisi Unggulan dengan Potensi Manfaat Bagi Kesehatan”, disebutkan bahwa kandungan vitamin C pada daun kelor 7 kali lebih tinggi dibandingkan pada jeruk.
Daun kelor mengandung vitamin C serta berbagai nutrisi seperti senyawa antioksidan, protein dan magnesium.
Nutrisi yang terkandung dalam daun kelor juga penting untuk ibu hamil. Hampir seluruh nutrisi yang dikandungnya bermanfaat untuk mencegah komplikasi kehamilan. Tidak disarankan bagi ibu hamil dan ibu menyusui untuk mengonsumsi daun kelor. Daun kelor disebut-sebut mampu meningkatkan produksi ASI (ASI) karena kandungan protein, zat besi, dan vitamin C yang dikandungnya. Demikian penjelasan mengenai manfaat daun kelor untuk ibu hamil. Mengonsumsi daun kelor juga dinilai aman dan minim efek samping. (tst/asr)
