Jakarta, CNN Indonesia —
Air rebusan serai atau teh serai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi, kapan waktu terbaik minum air jeruk nipis?
Teh adalah minuman detoks termudah dan termurah. Secangkir teh panas akan menenangkan Anda.
Di antara sekian banyak teh herbal yang ada, minuman berbahan dasar serai adalah salah satunya.
Teh serai sendiri sudah dipercaya sebagai obat tradisional sejak lama. Minuman tersebut diklaim dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan masih banyak lagi.
Menurut Healthline, serai memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antikanker. Serai juga membantu melindungi lapisan perut.
Waktu terbaik untuk meminum air perasan jeruk nipis rebus
Pada dasarnya teh serai bisa diminum kapan saja. Oleh karena itu, menurut situs kesehatan, pagi hari adalah waktu terbaik untuk meminum air rebusan serat.
Minum teh serai di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di bawah ini manfaat minum teh serai di pagi hari. Memfasilitasi pencernaan
Manfaat yang pertama adalah untuk pencernaan. Teh serai memperlancar pencernaan, terutama setelah makan. Teh ini mencegah asam lambung dan kembung.
Jika diminum setelah sarapan pagi, air rebusan serat membantu melancarkan pencernaan. Detoksifikasi tubuh
Teh serai bersifat diuretik. Khasiat tersebut membuat teh serai bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Jika diminum pada pagi hari, teh ini mempunyai efek paling besar dalam mendetoksifikasi tubuh 3. penurunan berat badan
Secangkir air jeruk nipis rebus di pagi hari merupakan cara efektif menurunkan berat badan.
Secangkir teh dengan tambahan madu dapat membantu membakar lemak perut dan lemak di bagian tubuh lainnya, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, memberi energi, serta meningkatkan metabolisme dan pencernaan.
4. Menjaga tekanan darah
Jus serai juga membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi.
Jika diminum di pagi hari, air perasan lemon membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sepanjang hari. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi jus lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Secangkir teh serai di pagi hari membantu tubuh melawan berbagai penyakit akibat virus dan bakteri. (sore/sore)
