Jakarta, CNN Indonesia —
Mandi air garam mempunyai banyak manfaat. sesuatu?
Mandi merupakan salah satu cara menyegarkan tubuh yang lelah setelah beraktivitas seharian.
Akibat aktivitas yang dilakukan sepanjang hari, keringat, kotoran dan kotoran menumpuk di dalam tubuh. Segera mandi untuk menyegarkan tubuh kembali.
Untuk menambah pengalaman berbeda, Anda bisa mencoba mandi dengan air garam.
Mandi terapi ini merupakan kombinasi garam dan air yang merupakan terapi pengobatan yang ampuh.
Manfaat mandi air garam
Air garam memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesehatan hingga mengurangi stres. Berikut beberapa di antaranya menurut Healthshot.1. Meredakan nyeri otot dan sakit kepala
Mandi air asin membantu mengatasi nyeri otot dan sakit kepala. Setelah air garam diberikan ke tubuh, otot-otot menjadi rileks.
Tambahkan tetes minyak esensial untuk menambahkan sentuhan lezat. Meredakan nyeri sendi
Kebanyakan dari kita merasakan nyeri pada persendian setelah banyak bergerak atau berolahraga.
Mandi garam Epsom hangat dapat membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga, serta persendian yang kaku dan nyeri.
Mandi air asin juga dapat digunakan untuk menyasar sendi dan bagian tubuh tertentu.3. Sirkulasi darah lancar
Berendam dalam air garam hangat melancarkan sirkulasi darah sehingga meningkatkan kesehatan tubuh.
Sirkulasi yang lancar meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu fungsi saraf dan mengurangi risiko penyakit jantung. Menenangkan pikiran
Menggunakan garam Epsom saat mandi dapat membantu menghilangkan stres. Garam epsom kaya akan magnesium, yang membantu otak memproduksi neurotransmitter pengurang stres seperti serotonin.
Untuk pikiran yang tenang, rendam kaki Anda dalam air garam Epsom.5. tidur nyenyak
Mandi dengan air garam hangat membuat tubuh rileks dan membuat tidur lebih nyenyak. Semakin banyak garam yang Anda gunakan, semakin banyak manfaat yang akan Anda rasakan.
Berendam seluruh tubuh di bak mandi merupakan cara terbaik untuk memanjakan diri setelah seharian beraktivitas. Mandi air garam juga baik untuk kesehatan kulit. (pl/asr)
