Jakarta, CNN Indonesia —
Kopi pahit tanpa gula lebih direkomendasikan dibandingkan kopi dengan bahan tambahan. Sekadar informasi, sebaiknya hindari makanan berikut saat minum kopi pahit.
Kopi pahit bebas gula yang hanya mengandung 4 kalori ini aman dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan kafein pada kopi pahit juga bisa memberikan energi ekstra saat Anda merasa lesu, terutama di siang hari.
Sementara beberapa orang lebih suka minum kopi tanpa camilan atau makanan pendamping, ada pula yang berpendapat bahwa minum kopi pahit sebaiknya dihindari.
Di antara sekian banyak pilihan makanan, sebaiknya hindari makanan berikut ini. makanan yang digoreng
Jika Anda suka minum kopi pahit dengan gorengan, hati-hati dengan penyakit kardiovaskular.
Penelitian menemukan bahwa minum lebih banyak kopi dapat meningkatkan risiko pengembangan dislipidemia, atau kadar lemak abnormal dalam aliran darah.
Hal ini bisa diperparah dengan minum kopi sambil mengonsumsi gorengan yang tinggi lemak, terutama gorengan yang menggunakan tepung. sereal sarapan
Minum kopi sambil menyantap menu sarapan seperti sereal sepertinya praktis dan memuaskan. Namun ada baiknya Anda menghindari kebiasaan ini.
Sereal sarapan sering kali mengandung nutrisi tambahan (penguatan); salah satunya adalah seng. Meskipun penelitian yang lebih mendalam masih kurang, kopi dapat mempengaruhi ketersediaan hayati zinc. Ketersediaan hayati adalah bentuk pecahan nutrisi yang diserap dan digunakan tubuh.3. Makanan tinggi garam
Penderita tekanan darah tinggi disarankan untuk menjauhi kopi. Namun, meski Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi, minum kopi sambil mengonsumsi makanan tinggi garam atau natrium dapat memengaruhi tekanan darah.
Makanan yang mengandung banyak garam, seperti hamburger, sosis, aneka keripik kentang, dan kentang goreng dengan saus tomat, termasuk makanan yang sebaiknya dihindari saat minum kopi pahit. daging merah
Mungkin terkesan aneh, namun ada orang yang mengonsumsi daging merah dengan kopi pahit. Tentu saja keduanya tidak “identik”.
Daging merah merupakan sumber zat besi yang baik untuk tubuh. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menunjang sirkulasi, produksi hormon, dan fungsi kekebalan tubuh.
Mengonsumsinya dengan kopi pahit dapat mengurangi penyerapan zat besi oleh tubuh.
5. Buah jeruk
Minum Americano, juga dikenal sebagai espresso, dengan air dingin sepertinya merupakan alternatif yang menyegarkan dan rendah kalori. Namun, tidak bijaksana meminumnya dengan buah jeruk atau bahkan mencampurkannya dengan Americano.
Kombinasi keduanya bisa menyebabkan sakit perut karena keasamannya yang tinggi. Bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit refluks esofagus atau masalah lambung, sebaiknya hindari kombinasi kopi pahit dan buah jeruk.
Inilah beberapa makanan yang harus dihindari saat minum kopi pahit. Saya harap ini bermanfaat.
(Lainnya/Ashar)
