Jakarta, CNN Indonesia —
Polusi udara dapat merusak paru-paru. Penting untuk memastikan paru-paru Anda berfungsi lebih baik saat terjadi polusi udara.
Menjaga kesehatan paru-paru itu penting. Pasalnya paru-paru merupakan organ penting dalam tubuh namun rentan mengalami kerusakan, apalagi jika terkena udara kotor.
Udara kotor, seperti halnya polusi, dapat menyebabkan kerusakan paru-paru dan berbagai penyakit mematikan. Mulai dari TBC hingga kanker paru-paru.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan paru-paru. Salah satunya adalah dengan mencuci muka dengan beberapa minuman. Berikut minuman untuk menyehatkan paru-paru saat udara di sekitar Anda: 1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan tingkat tinggi yang mampu mengurangi peradangan paru-paru. Bahkan antioksidan pada teh hijau mampu melindungi paru-paru dari paparan asap tembakau.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Korea pada tahun 2018 melaporkan bahwa orang yang meminum dua cangkir teh hijau sehari memiliki kesehatan paru-paru yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi teh hijau. teh masala
Teh masala atau masala chai dikenal efektif dalam mengobati berbagai penyakit. Mulai dari batuk, bersin, hidung tersumbat hingga gangguan pernapasan.
Teh yang terbuat dari berbagai macam rempah mulai dari jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga dan tulsi ini baik untuk membersihkan paru-paru.3. coklat panas
Siapa sangka, coklat juga baik untuk kesehatan paru-paru. Secangkir coklat hangat mampu melindungi dan membersihkan paru-paru. Sebab coklat kaya akan antioksidan dan anti inflamasi.
4. Kunyit jahe merupakan obat herbal
Kunyit dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan paru-paru. Kandungan kurkumin pada kunyit bersifat anti inflamasi, antioksidan dan anti kanker. Tambahkan jahe untuk memanaskan minuman Anda 5. Campurkan lemon, madu dan jahe
Lemon, madu dan jahe dapat membersihkan paru-paru. Jahe mengandung sifat anti inflamasi alami, madu meredakan batuk, dan lemon meningkatkan vitamin C.
Siapkan sepotong jahe, balikkan, tambahkan satu sendok teh madu dan tambahkan air jeruk lemon, didihkan. Minuman ini tidak hanya nikmat tetapi dapat membersihkan paru-paru.
Berikut lima minuman untuk menyehatkan paru-paru saat udara tercemar.
(tst/akhir)
