Jakarta, CNN Indonesia –
Ternyata makanan menjadi salah satu faktor penyebab mimpi buruk. Sebuah penelitian menemukan bahwa kelompok makanan tertentu dikaitkan dengan mimpi buruk.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology meneliti hubungan antara asupan makanan dan mimpi. Dari 396 peserta, 17,8 persen percaya bahwa pilihan makanan mempengaruhi jenis mimpi yang mereka alami.
Studi tersebut menemukan bahwa produk susu memicu mimpi paling mengganggu pada 44 persen peserta, sementara 39 persen peserta mengalami mimpi aneh.
Di seri selanjutnya, makanan pedas dipercaya bisa menimbulkan mimpi buruk. Selain itu, menurut banyak peserta, mimpi buruk dipicu oleh makanan bertepung, permen, dan daging.
Mengapa?
Mengutip Forbes, peneliti memperkirakan ada dua faktor yang menyebabkan makanan tertentu memicu mimpi buruk.
Faktor pertama adalah kepekaan terhadap makanan. Para ilmuwan berpendapat bahwa hubungan antara makanan dan mimpi buruk mungkin disebabkan oleh faktor fisiologis seperti pencernaan yang buruk, gangguan tidur, atau intoleransi makanan.
Artinya, kepekaan terhadap makanan setiap orang turut berperan dalam hal ini. Makan sebelum tidur tampaknya berdampak negatif pada kualitas tidur.
Hampir separuh peserta percaya bahwa makanan mempengaruhi mimpi. Ada juga laporan tentang mimpi yang lebih sering dan mengganggu, kurang tidur, konsumsi kopi lebih tinggi, tingkat makan intuitif yang lebih rendah, dan kemungkinan ‘makan emosional’.
Faktor lainnya adalah kepercayaan pada masyarakat. Pada beberapa kelompok masyarakat, makanan dapat menyebabkan terjadinya hal buruk dan telah menjadi kepercayaan “folkloristic” selama berabad-abad.
Susu, makanan pedas dan acar dipercaya dapat mempengaruhi mimpi. Asumsi ini tetap ada meskipun bukti ilmiahnya terbatas.
Karena kepercayaan ini diturunkan dari generasi ke generasi, maka hal ini dapat membentuk harapan dan impian masyarakat terhadap makanan.
Jika Anda selama ini disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur karena dapat memicu mimpi buruk, pikiran Anda akan terus mengasosiasikan makanan pedas dengan mimpi buruk. (awal/asar)
