Jakarta, CNN Indonesia —
Cokelat seringkali dianggap sebagai “musuh” penurunan berat badan. Meskipun hal ini tidak selalu berarti buruk, namun coklat hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sumber dark chocolate adalah biji kakao yang banyak mengandung antioksidan. Setelah mendengarnya, Anda pasti bertanya-tanya tentang manfaat coklat bagi kesehatan.
Tanpa basa-basi lagi, berikut beberapa manfaat coklat hitam bagi kesehatan: 1. Menurunkan tekanan darah.
Kabar baik bagi mereka yang menderita darah tinggi atau tekanan darah tinggi. Dengan rutin mengonsumsi dark chocolate, Anda dapat menurunkan tekanan darah.
Flavonoid dalam coklat hitam dapat merangsang endotelium, atau lapisan arteri, untuk memproduksi oksida nitrat (NO). Ia mempunyai fungsi mengirimkan sinyal sate ke arteri.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung.
Cokelat hitam mengandung senyawa yang melindungi tubuh dari oksidasi kolesterol jahat. Dalam jangka panjang, kakao juga menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung. Melindungi kulit.
Zat bioaktif pada dark chocolate dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Flavonoid melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, juga dapat meningkatkan aliran darah dan kepadatan kelembapan kulit.
4. Meningkatkan aktivitas otak
Mengonsumsi kakao flavonoid selama lima hari dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Faktanya, kakao ini cukup baik untuk dikonsumsi para lansia. Sumber antioksidan
Cokelat hitam kaya akan senyawa organik yang berperan sebagai antioksidan. Cokelat ini mengandung polifenol, flavonoid, dan katekin.
Inilah lima manfaat coklat hitam yang sangat baik bagi kesehatan. (akhir/akhir)
