Jakarta, CNN Indonesia —
Anggur adalah pilihan yang lezat dan sehat. Tak heran jika banyak orang yang mengonsumsi buah anggur sebagai buah sehari-hari.
Namun apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda mengonsumsi wine setiap hari?
Belakangan ini masyarakat Indonesia tengah dihebohkan dengan pemberitaan mengenai keamanan wine Shine Muscat. Di Thailand, buah anggur ini ditemukan memiliki residu pestisida dalam jumlah tinggi.
Faktanya, banyak orang yang menyukai wine jenis ini karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Namun kini pemberitaan tentang pestisida pada wine Shine Muscat harus ditepis. Wine yang beredar di Indonesia sudah dipastikan aman dari residu pestisida berbahaya.
Ayo kembali makan anggur!
Anggur sendiri mengandung banyak nutrisi. Menurut Healthline, buah anggur mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, tembaga, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, potasium, vitamin C, mangan, dan vitamin E. Semua itu baik untuk tubuh.
Misalnya, tembaga merupakan mineral yang membantu menghasilkan energi. Sedangkan vitamin K membantu mencegah pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang, efek dari mengonsumsi wine setiap hari
Anggur sangat cocok sebagai asupan buah sehari-hari. Selain rasanya yang nikmat, wine juga kaya akan nutrisi.
Berikut beberapa dampak makan buah anggur setiap hari berdasarkan Good Nutrition.1. Hindari kanker
Semua jenis anggur mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Polifenol merupakan salah satu senyawa antioksidan yang terdapat pada buah anggur.
Polifenol terbukti melindungi tubuh dari ancaman peradangan kronis, diabetes, kanker, dan gangguan jantung. Meningkatkan kesehatan jantung
Efek ini juga didapat dari antioksidan yang ada pada wine. Antioksidan melawan radikal bebas yang merusak organ, termasuk jantung dan pembuluh darah.
Studi ini dipublikasikan di Journal of Food Chemistry
3. Otak yang sehat
Makan anggur setiap hari meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa konsumsi anggur setiap hari dapat meningkatkan fungsi otak pada orang yang sudah menunjukkan tanda-tanda awal penurunan kognitif.4. Baik untuk kesehatan mata
Mengonsumsi buah anggur setiap hari juga baik untuk kesehatan mata. Anggur mengandung banyak nutrisi termasuk resveratrol, lutein dan zeaxanthin. Semuanya bermanfaat untuk kesehatan mata 5. Menjaga kesehatan tulang
Anggur mengandung banyak vitamin dan mineral. Mereka juga baik untuk tulang dan jantung.
Makan anggur membantu mencegah pengeroposan tulang.
(ts/abad)
