Jakarta, CNN Indonesia
Penderita diabetes harus berhati-hati saat makan dan minum. Namun jangan khawatir, tidak semua minuman dilarang. Hanya bagi penderita diabetes, konsumsinya sangat dianjurkan.
Manfaat teh lebih besar daripada risikonya bagi mereka yang tidak menderita diabetes. Faktanya, banyak jenis teh yang baik untuk penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Bukan rahasia lagi kalau teh mengandung antioksidan tingkat tinggi. Antioksidan ini baik untuk kesehatan, terutama melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit, terutama diabetes dan jantung.
Lalu apa saja alternatif teh untuk penderita diabetes? Berikut beberapa opsi.1. teh hitam
Teh hitam dipercaya dapat mengurangi penyerapan karbohidrat yang tentunya berkaitan dengan pengendalian gula darah. Minum teh hitam juga membantu mengontrol gula darah. teh jahe
Jahe dapat menurunkan kadar gula darah cepat pada penderita diabetes tipe 2 dan juga dapat meningkatkan kontrol gula darah.
Jahe bekerja dengan cara menghambat enzim yang terlibat dalam proses metabolisme karbohidrat. Selain itu, jahe juga membantu meningkatkan insulin. teh hijau
Katekin yang ada pada teh hijau dipercaya dapat menghambat penyerapan karbohidrat selama proses pencernaan. Oleh karena itu minum teh hijau dapat menurunkan gula darah.
4. Teh Kayu Manis
Menambahkan kayu manis ke dalam teh yang Anda minum dapat membantu menjaga kestabilan gula darah. Anda bisa membuat teh kayu manis dan menikmati minuman ini setiap hari.5. teh kunyit
Kurkumin dapat meningkatkan efektivitas pengobatan diabetes dengan membantu mengontrol kadar insulin. Oleh karena itu, teh kunyit bisa menjadi teh andalan bagi penderita diabetes. (TST/WIW)
