Jakarta, CNN Indonesia —
Peningkatan gula darah tidak bisa diabaikan. Perhatikan pengobatan pertama gula darah tinggi untuk menghindari risiko komplikasi.
Gula darah tinggi atau hiperglikemia sering dialami oleh penderita diabetes. Mereka diperlukan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil agar tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah (hipoglikemia).
Ketika kadar gula darah tinggi, kebanyakan penderita diabetes tidak mengalami gejala apapun. Menurut NHS, gejala biasanya baru muncul ketika kadar gula darah terlalu tinggi.
Gejalanya berupa rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, lemas, penglihatan kabur, dan penurunan berat badan berlebihan
Penderita diabetes sebaiknya memeriksakan gula darahnya secara rutin di rumah. Lantas, apa yang bisa Anda lakukan saat gula darah Anda tinggi? Pemberian insulin
Kadar gula darah yang tinggi disebabkan oleh tubuh tidak memiliki cukup insulin atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan baik. Pemberian insulin menurunkan gula darah.
Anda perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai berapa banyak insulin yang Anda butuhkan.
Kemudian kadar gula darah harus diperiksa minimal 15 menit setelah pemberian insulin. Hal ini untuk memastikan kadar gula darah tidak turun terlalu rendah.
2. Olahraga
Olahraga adalah cara cepat dan efektif untuk menurunkan kadar gula darah selama 24 jam atau lebih. Dilansir dari Healthline, olahraga bisa membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.
Aktivitas fisik membutuhkan energi dan tubuh menggunakan glukosa sebagai sumbernya. Sel juga mengirimkan glukosa ke otot dan menurunkan kadar gula darah.
Olah raga merupakan salah satu pengobatan pertama untuk gula darah tinggi, namun periksa kembali gula darah Anda. Jika kadar gula darah di atas 240 mg/dL dan terdapat keton dalam urin, sebaiknya hindari olahraga. Olahraga justru semakin meningkatkan gula darah.
Kapan harus menghubungi dokter?
Dalam keadaan tertentu, Anda mungkin tidak lagi bisa mengandalkan insulin atau olahraga. Kadar gula darah 300 mg/dL ke atas dianggap berbahaya.
Bila kadar gula darah sangat teratur dan sulit diturunkan, sering buang air kecil, rasa haus bertambah, hingga urine penuh semut, maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. (meminjamkan)
