Jakarta, CNN Indonesia —
Sebagai buah yang sangat digemari banyak orang, durian bukannya tanpa berbagai mitos. Berikut beberapa mitos makan durian yang perlu Anda ketahui.
Durian dikenal sebagai “Raja Buah” karena aromanya yang khas, rasa manis, dan dagingnya yang lembut. Selain itu, durian merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, magnesium, dan zat besi.
Meski durian sangat digemari banyak orang dan mengandung banyak nutrisi dan nutrisi, durian juga tak lepas dari berbagai mitos yang terus tersebar. Berikut beberapa mitos tentang durian: 1. Kolesterol dan tekanan darah tinggi akibat makan durian
Banyak yang percaya bahwa makan durian bisa menyebabkan kolesterol darah tinggi dan tekanan darah tinggi. Namun mitos tersebut tidak sepenuhnya benar.
Studi menunjukkan bahwa durian memang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.
Sebuah studi tahun 2019 yang dilakukan di Universitas Sultan Zainal Abidin Malaysia menemukan bahwa durian dapat mencegah penebalan pembuluh darah (anti-aterosklerosis) dan ternyata baik untuk kolesterol. Kombinasi Durian dan alkohol berbahaya
Banyak mitos yang menyatakan bahwa meminum Durian dengan alkohol sangat berbahaya, bahkan mematikan. Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Namun kandungan karbohidrat dan serat durian yang tinggi dapat menyebabkan sakit perut atau kembung, apalagi jika dikonsumsi berlebihan dan disertai alkohol. Meminum air kulit durian dapat menghilangkan bau tersebut
Meminum air garam dari kulit Durian dipercaya dapat menetralisir bau tak sedap setelah makan Durian. Sayangnya, hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Praktek ini awalnya berasal dari kepercayaan Tiongkok, yang percaya bahwa air garam dapat mengurangi “panas dalam” yang disebabkan oleh durian. Meski dilakukan secara besar-besaran, namun dampaknya lebih subjektif.
4. Penderita diabetes tidak perlu khawatir untuk makan durian
Mitos ini sepenuhnya salah. Durian sebenarnya tinggi gula. Tiga biji durian saja bisa mengandung 20-30 gram karbohidrat atau setara dengan setengah kaleng soda.
Penting bagi penderita diabetes untuk membatasi konsumsi durian maksimal 1-2 biji setiap kali makan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Durian meningkatkan libido
Salah satu mitos yang sangat populer adalah durian meningkatkan libido karena sifat afrodisiaknya. Meski banyak orang selama ini, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa durian benar-benar bisa meningkatkan libido.
Nah, itulah mitos makan durian yang perlu Anda ketahui. Hati-hati jangan sampai membuat kesalahan.
(akhir/akhir)
