Jakarta, CNN Indonesia —
Analisis terbaru menemukan hubungan antara jenis minuman tertentu dan manfaat umur panjang.
Sebuah tim ilmuwan dari Universitas Coimbra, Portugal, menganalisis 85 penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi, biasanya sekitar tiga cangkir sehari, hidup lebih lama dan kurang rentan terhadap penyakit apa pun.
Hasil tersebut memberikan bukti kuat bahwa kopi tidak hanya sebagai minuman pelepas dahaga, namun juga berpotensi meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Menurut Science Alert, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Aging Research Reviews juga menemukan bahwa konsumsi kopi dapat mempengaruhi mekanisme fisiologis yang terkait dengan penuaan.
Manfaat kopi tergantung pada orangnya. Meski ada faktor lain yang juga berperan, namun hasil penelitian tersebut secara konsisten menunjukkan adanya hubungan positif antara kebiasaan minum kopi dengan kesehatan.
Para peneliti mengamati berbagai aspek kesehatan, seperti peradangan dan metabolisme dalam tubuh, untuk melihat efek kopi. Mereka juga memperhitungkan kebiasaan lain, seperti merokok, sehingga mereka bisa lebih fokus pada efek kopi.
Hasilnya, mereka menemukan bahwa konsumsi kopi secara teratur dikaitkan dengan kesehatan otot, jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, peminum kopi juga menderita penyakit jantung, paru-paru, stroke, kanker, diabetes, demensia, depresi, dan kelelahan.
Penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian ini berkaitan dengan konsumsi kopi pribadi oleh individu tertentu. Ngomong-ngomong, masih banyak faktor lain yang bisa mempengaruhi manfaat kopi untuk umur panjang.
Hasil penelitian ini sejalan dengan temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko penyakit jantung, mengendalikan dampak negatif gaya hidup sedentary, dan bahkan membantu kita hidup lebih lama.
Seiring bertambahnya usia, penting bagi setiap orang untuk menemukan cara agar tetap sehat di hari tua. Minum kopi bisa menjadi solusi permasalahan tersebut.
(pl/asr)
