Jakarta, CNN Indonesia.
Pengobatan batuk tidak selalu harus dijual bebas. Ada beberapa obat batuk alami yang bisa Anda coba.
Batuk merupakan respons alami tubuh untuk mengeluarkan zat asing, seperti patogen, dari saluran pernapasan.
Di tengah kondisi yang tidak menentu saat ini, batuk merupakan kejadian umum yang dialami banyak orang. Batuk bisa disebabkan oleh apa saja, termasuk tanda infeksi.
Batuk juga bisa membuat Anda merasa lelah jika parah dan terus-menerus.
Banyak orang mengandalkan obat-obatan yang dijual bebas untuk meredakan batuk. Namun penggunaan bahan kimia yang terlalu sering justru berbahaya bagi tubuh.
Sebagai solusinya, Anda bisa mencoba beberapa obat batuk alami berikut ini dari berbagai sumber: 1. Air hangat + madu.
Madu dikenal sebagai obat herbal untuk batuk. Sebuah penelitian pada tahun 2021 menemukan bahwa madu dapat menyembuhkan infeksi saluran pernapasan pada batik.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa madu lebih efektif dibandingkan obat tradisional.
Campurkan madu dengan air hangat dan perasan lemon untuk mendapatkan manfaat yang maksimal 2. Air jahe
Minum air jahe juga bisa membantu meredakan batuk secara alami. Senyawa anti inflamasi pada jahe meredakan batuk kering atau asma.
Jahe dipercaya dapat mengendurkan otot-otot saluran pernapasan. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa senyawa anti-inflamasi dalam jahe mengendurkan lapisan saluran udara, sehingga mengurangi keparahan batuk. Teh pepermin
Penelitian menunjukkan bahwa lada mempunyai kemampuan untuk mengobati batuk.
Manfaat di atas didapat karena kandungan mentol dalam peppermint. Menthol menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau dekongestan. Teh rosemary
Buat teh rosemary untuk batuk. Rosemary dapat mengendurkan otot-otot di saluran udara dan membuat pernapasan menjadi lebih mudah.
5. Air kunyit
Kunyit mengandung kurkumin anti inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi batuk kering.
Anda bisa membeli bubuk kunyit di pasaran lalu merebusnya dengan air panas. air lemon
Obat batuk alami terbaru adalah lemon yang dikenal dapat mengurangi peradangan dan memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C.
Anda bisa mencampurkan beberapa irisan lemon dengan air hangat. Tambahkan madu sesuai selera. (kelompok/abad)
