Jakarta, CNN Indonesia –
Metode pengajaran Shin Tae Yong lebih fokus pada fisik. Banyak pemain Timnas Indonesia, termasuk U-22, yang harus berjuang melawan rasa lelah untuk menjaga stamina selama 90 menit.
Menu latihan melelahkan itulah yang dialami para pemain muda Indonesia jelang Piala AFF 2024, dengan rasa lelah terpancar di wajah mereka saat menjalani sesi latihan pertama di Bali, Jumat (28/11).
Kadek Arel mengaku sangat gugup di hari pertama. Namun, Shin mendorong pemain untuk mendorong kekuatan fisik mereka melampaui batas latihan normal.
Sebagai atlet muda, Kadek Arel harus menuruti perkataan pelatih. Sikap dan keterbukaannya sama.
“Ini hari pertama latihan dan ini hari yang berat buat saya. Tapi pelatih Shin bilang saya harus memaksakan diri. Tapi teman-teman sudah berusaha semaksimal mungkin dan saya harap semuanya berhasil,” kata Kadek. Ariel.
Biasanya Shin Tae Yong langsung memulai latihan fisik di pekan pertama latihan timnas Indonesia. Pada minggu kedua diberikan perlengkapan taktis baru.
Cara tersebut sudah dilakukan Shin Tae-yong sejak menjadi pemimpin timnas Indonesia. Awalnya banyak pemain yang mengeluh. Lambat laun, mereka menjadi terbiasa dengan latihan semi militer yang ketat untuk meningkatkan ketahanan fisik saat bermain.
Sheen pun berlatih tiga kali sehari selama menukangi timnas U-20. Selain berlatih di lapangan, pemain juga harus melakukan latihan otot di gym.
Visi Shin jelas. Kebanyakan pemain Indonesia tidak memiliki ketahanan fisik yang cukup. Pola makan dan gaya hidup menjadi faktor penentunya.
Pelatih asal Korea Selatan ini juga dikenal ‘ceroboh’ soal makanan. Ia juga melarang keras pemain untuk makan gorengan atau makanan ringan.
Mulai tahun 2020, ada menu latihan wajib yang dilakukan STY untuk meningkatkan kondisi fisik pemain Indonesia. Mulai dari naik tangga, jumping jack, squat, latihan beban (gym).
Dalam beberapa kesempatan, Shin membeberkan alasannya mengutamakan latihan fisik bagi para pemain Timnas Indonesia.
Mantan pelatih timnas Korea Selatan ini menilai sebagian besar pemain Indonesia memiliki ketahanan fisik yang rendah.
Baca di halaman berikutnya >>>
