Jakarta, CNN Indonesia —
Daun pepaya merupakan makanan bergizi yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Apa saja manfaat makan daun pepaya?
Pepaya sendiri merupakan tanaman tropis asli Meksiko. Namun tanaman ini banyak ditemukan di Asia.
Anda tidak hanya bisa makan daging. Daun pepaya juga bisa dijadikan makanan sehari-hari.
Daun pepaya mengandung senyawa unik yang telah menunjukkan potensi farmakologis dalam banyak penelitian. Hal ini membuat daun pepaya sering digunakan untuk mengobati beberapa penyakit
Jika Anda rutin mengonsumsi daun pepaya, banyak manfaat yang bisa Anda peroleh. Berikut beberapa di antaranya, menurut Healthline.
1. Menghilangkan gejala demam berdarah
Penelitian menemukan bahwa daun pepaya dapat mengatasi gejala Demam Berdarah Dengue (DBD). Penyakit ini menyebabkan kadar trombosit rendah.
Penelitian pada manusia menemukan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan volume darah pada pasien demam berdarah2. itu mengontrol kadar gula darah
Daun pepaya sering digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko sebagai obat untuk mengendalikan diabetes.
Sebuah penelitian pada tikus penderita diabetes menemukan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan hipoglikemik yang kuat. Manfaat ini berasal dari kemampuan daun pepaya dalam melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan.
Namun sejauh ini belum ada bukti ilmiah bahwa daun pepaya memiliki efek seperti itu pada tubuh manusia3. pencernaan yang sehat
Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai obat alternatif untuk meredakan gejala pencernaan seperti kembung dan mulas.
Daun pepaya mengandung serat dan zat khusus yang disebut papain. Serat mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
Saat ini, papain terkenal karena kemampuannya memecah protein besar menjadi protein dan asam amino yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna. Papain bahkan digunakan sebagai pelunak daging dalam berbagai aplikasi kuliner.
Sebuah penelitian menemukan bahwa suplementasi papain mengurangi gejala pencernaan seperti sembelit dan mulas4. nilai anti inflamasi
Berbagai olahan daun pepaya dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit dalam dan luar, termasuk nyeri otot.
Daun pepaya mengandung zat anti inflamasi seperti papain, flavonoid dan vitamin E.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki tikus yang menderita arthritis.
5. Mendukung pertumbuhan rambut
Jus daun pepaya digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Namun dalam praktiknya, bukti ilmiah masih terbatas.
Manfaat ini diduga berkat kandungan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E yang terdapat pada pepaya.
Daun pepaya juga diduga mampu mengobati jerawat akibat jamur 6. Menjaga kesehatan kulit
Daun pepaya dapat digunakan secara topikal untuk menjaga kulit tetap lembut, bersih dan awet muda. Manfaat ini didapat karena kandungan papain yang berfungsi sebagai eksfolian dan mengangkat sel kulit mati.
Untuk itulah Anda akan mendapatkan daun pepaya. Semoga bermanfaat.
(Assel/Assel)
