Jakarta, CNN Indonesia —
Saat ini durian dan rambutan sedang memasuki musim panen. Kedua buah ini menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan aromanya yang khas.
Tak jarang, orang bingung memilih antara durian atau rambutan, hingga akhirnya memutuskan untuk mengonsumsi keduanya secara bersamaan.
Durian sendiri mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi dan antioksidan yang bermanfaat dalam melawan radikal bebas. Namun buah ini juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi sehingga tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan.
Penderita diabetes, ibu hamil, dan ibu menyusui juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian. Selain itu, durian juga tidak boleh dikonsumsi dengan alkohol, karena kombinasi ini dapat mengganggu kinerja enzim pencernaan, menyebabkan mual, muntah, dan jantung berdebar.
Di sisi lain, rambutan kaya akan air dan beberapa vitamin yang membantu menjaga kelembapan tubuh. Namun buah ini juga mengandung gula dalam jumlah besar sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan, terutama bagi penderita diabetes.
Oleh karena itu, tidak disarankan juga mengonsumsi durian dan rambutan secara bersamaan. Kombinasi kedua buah ini bisa menimbulkan risiko kesehatan, apalagi jika dikonsumsi berlebihan.
Berikut alasan mengapa tidak dianjurkan makan durian dengan rambutan: 1. Kandungan gula yang tinggi
Menurut berbagai sumber, durian dan rambutan kaya akan gula alami. Jika kedua buah ini dikonsumsi bersamaan, kadar gula dalam tubuh bisa meningkat drastis.
Berbahaya bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki gangguan metabolisme. Peningkatan gula darah juga dapat menyebabkan kelemahan dan meningkatkan risiko berbagai komplikasi kesehatan 2. efek ‘hangat’
Dalam istilah makanan tradisional, durian dikenal sebagai buah “panas” yang artinya mampu menaikkan suhu tubuh. Rambutan juga memiliki khasiat serupa.
Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Mulai dari rasa panas di badan, batuk, sakit tenggorokan atau bahkan sakit perut 3. Masalah pencernaan
Kombinasi durian dan rambutan juga bisa memicu gangguan pencernaan. Tingginya kandungan serat selulosa pada kedua buah ini mampu menyerap air di usus sehingga meningkatkan risiko terjadinya sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
(itu/itu, wow)
