Jakarta, CNN Indonesia –
Menangis adalah reaksi alami tubuh terhadap emosi yang intens. Ketika sedih, bahagia, atau disentuh bisa terjadi persis saat mereka menangis.
Selain mengekspresikan beban psikologis, tangisan berdampak pada hormon dan metabolisme tubuh. Bahkan menangis dikatakan menurunkan berat badan. Apakah itu benar?
Kalori menangis terbakar tetapi jumlahnya sangat kecil. Studi ini menemukan bahwa jeritan itu membakar sekitar 1,3 kalori per menit, setara dengan jumlah kalori dalam tawa.
Jadi, jika Anda menangis selama 20 menit, sekitar 26 kalori telah dikonsumsi. Jumlahnya sangat kecil jika dibandingkan dengan olahraga.
Waktu peluncuran di India, juga menyebutkan beberapa klaim bahwa menangis antara 19.00-22.00 dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, laporan ini ditolak dan tidak ada dasar ilmiah yang kuat.
Meskipun menangis mengungkapkan hormon stres sebagai kortisol, yang dapat mempengaruhi metabolisme lemak, efeknya tidak cukup penting untuk penurunan berat badan langsung.
Jika kita sering menangis, jika penurunan berat badan hilang, stres, penderitaan berlebihan atau penipuan hasil dari hilangnya nafsu makan.
Terus Menangis Untuk Manfaat Kesehatan ..
