Jakarta CNN Indonesia –
Perubahan dalam makan dan hidup adalah kunci untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan dan terus menerus. Olahraga dan olahraga juga membantu kita menurunkan berat badan berlebih dan memastikan bahwa itu tidak akan meningkat lagi.
Namun, suplemen yang kami konsumsi selama proses konversi berat badan juga memainkan peran penting dalam penurunan berat badan yang berkelanjutan.
Pakar nutrisi Simran Bhasin diketahui berbagi informasi penting tentang penurunan berat badan dan penurunan berat badan dalam profil Instagram beberapa hari yang lalu.
“Awal penurunan berat badan penurunan berat badan, meskipun makanan dan olahraga penting. Tapi itu bisa membuat perbedaan besar dalam tujuan Anda yang akurat dan lebih akurat, lebih cepat dan lebih efektif, “katanya.
Simran merekomendasikan 5 bala bantuan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Detail berikut mulai vitamin D3 Hindustan Times
Tidak hanya untuk kesehatan tulang, vitamin D memainkan peran penting dalam mengendalikan metabolisme, mendukung pembakaran lemak dan kekebalan.
Jika tidak ada vitamin D, itu dapat memperlambat kemajuan Anda dalam penurunan berat badan, sehingga disarankan untuk menerima vitamin D dengan minum suplemen tambahan. Vitamin SM
Vitamin B sangat penting untuk produksi energi dan gangguan lemak dan karbohidrat. Jika Anda merasa pusing, mungkin sudah waktunya untuk meningkatkan vitamin B. Anda Tentang probiotik
Kesehatan usus adalah segalanya. Probiotik membantu menyeimbangkan pencernaan makanan dan mengurangi perut kembung. Usus yang sehat dapat mendukung manajemen berat badan dan meningkatkan penyerapan gizi.
Pengawasan
Antioksidan yang kuat ini membantu mendetoksifikasi tubuh Anda setelah berolahraga untuk melawan peradangan dan mempercepat perawatan. Detoksifikasi yang benar mendukung kemampuan tubuh untuk menghilangkan lemak berlebih. Asam lemak omega -3
Omega -3 adalah obat anti -inflamasi dan mendukung pembakaran lemak dengan membantu mengendalikan omega -3 pembakaran lemak, juga mendukung kesehatan jantung dan fungsi otak, sehingga penting untuk kesehatan umum.
“Penguatan ini dapat bekerja sama untuk mendukung upaya penurunan berat badan.”
Namun, Simran menambahkan bahwa suplemen makanan yang ia usulkan harus dikonsumsi setelah berkonsultasi hanya ahli kesehatan.
(AUR/ISN)
