Jakarta, CNN Indonesia:
Jumlah asam asam asam itu menyakitkan, menyakitkan, melukis. Namun, ada cara alami untuk mengurangi asam urat.
Makanan Cail Uranium adalah limbah alami yang mengandung purin. Biasanya tubuh menyaring asam urat melalui ginjal dan kemih.
Dirujuk ke jumlah asam riric normal 6,8 mg / dL dari perawatan kesehatan. Asam urat disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi. Bagaimana cara mengurangi asam alami menjadi asam?
Mengurangi asam urat sering digunakan untuk menggunakan obat. Tetapi ada cara yang sangat alami yang dapat dicoba. Konsumsi makanan purin rendah
Ketika asam urat tinggi, sayuran, buah-buahan, buah-buahan, buah-buahan, biji-bijian dan produk susu rendah, seperti biji dan produk susu rendah.
Gandum, brook, minum banyak air
Kebutuhan akan cairan dengan minum banyak air. Air akan mengurangi konsentrasi urin dan produk limbah.
Pria sehat harus menghindari alkohol dan minuman manis. Minuman dengan jus jagung fruktosa dan fruktosa membuatnya sulit untuk keluar dari ginjal. Minuman kopi
Penelitian ditemukan pada tahun 2016. Kopi dapat mengurangi jumlah asam urat dalam dua cara. Pertama, dengan kopi dengan kopi, kopi bertabrakan dengan enzim yang dapat memecahkan purline dalam tubuh untuk mengurangi produksi produksi asam urat.
Kedua, kopi adalah diururet. Tambahkan serat
Konsumsi serat tinggi dapat mengurangi jumlah asam urat. Serat ini juga mampu menyeimbangkan gula darah dan insulin.
Anda sangat duduk banyak karena serat dapat bertahan. TIDAK. 5. Konsumsi vitamin C yang cukup
Vitamin mengkonsumsi C seperti C? Itu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.
Pada tahun 2021, vitamin penelitian tinggi merekomendasikan agar C akan membantu mengurangi jumlah asam asam. Vitamin C harian merekomendasikan 75-120 mg (mg) untuk orang dewasa.
Selain suplemen, vitamin C dapat diperoleh dari konsumsi buah dan sayuran.
(ASR / ELS)
