Yakarta, CNN Indonesia –
Iklim yang hangat sering membuat tubuh kehilangan energi dan cairan lebih cepat. Dalam kondisi ini, penting untuk memastikan bahwa tubuh terus menerima diet yang cukup untuk tetap sesuai dengan kegiatan sehari -hari.
Bentuk praktis yang dapat dilakukan adalah menggunakan susu kental manis. Bahan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, jadi itu adalah pilihan yang tepat untuk menu sarapan dalam iklim hangat.
Dengan sedikit kreasi, susu kental manis dapat diproses dalam beberapa hidangan selanjutnya, serta nutrisi. Dari kayu manis panggang, pancake karamel asin, karamel asin pancake pisang, untuk Omeletta macaroni dan gacha, semuanya dapat dengan mudah disiapkan di rumah.
Dengan kandungan lezat dan nutrisi dari produk ini, ada bahan serbaguna yang dapat meningkatkan kualitas sarapan Anda, memberikan energi tambahan dan membantu tubuh menjadi lebih optimal.
Selain itu, susu kental manis juga memiliki kalori. Kalori membutuhkan tubuh manusia untuk mendukung kegiatan dan membantu pekerjaan organ pertumbuhan organ.
Di mana orang kehilangan kalori membuat tubuh merasa lemah, sulit berkonsentrasi sampai orang merasa mudah lapar. Untuk alasan ini, kandungan kalori dalam susu kental manis berguna untuk tubuh.
Konten dan manfaat susu kental manis
Menurut data Badan Pemantauan Makanan dan Obat (BPU), kebutuhan kalori rata -rata orang dewasa adalah rata -rata 2.150 kkal per hari. Hanya kebutuhan kalori dari setiap orang yang berbeda tergantung pada banyak faktor. Antara lain, usia, berat badan, kegiatan seks sehari -hari.
Tidak hanya kalori, produk yang memproses susu juga mengandung nutrisi makro seperti protein, karbohidrat dan lemak, serta nutrisi mikro yang melibatkan multivar dan mineral yang signifikan yang berguna untuk tubuh.
Susu kental kental dengan label “cream -full” terbuat dari susu sapi segar yang telah melewati proses pengurangan air, dengan penambahan gula alami sebagai pengawet sampai mencapai kepadatan tertentu.
Diproduksi oleh teknologi canggih, susu kental manis tidak hanya lezat dan lezat, tetapi juga mempertahankan kandungan makanannya.
Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa banyak keluarga di Indonesia percaya susu manis sebagai bahan pelengkap dalam beberapa hidangan, dalam berbagai minuman, makanan penutup, untuk kreasi lain yang memperkaya rasa.
Menariknya, pelengkap susu kental yang dimaniskan dalam makanan dan minuman yang ekonomis dan praktis. Ini karena susu kental tersedia dalam paket yang berbeda dengan harga yang terjangkau.
Susu kental manis tersedia di beberapa paket. Mereka termasuk pengemasan sachet, kaleng pengemasan dan tas. Dengan berbagai kemasan ini, Anda tentu dapat memenuhi kebutuhan konsumen.
Resep sarapan dengan susu kental manis
Mengutip banyak sumber, susu kental manis telah menjadi bagian dari keluarga Indonesia sebagai amandemen makanan keluarga. Bahkan sekarang susu kental manis telah menjadi makanan favorit keluarga Indonesia karena mudah, ekonomis dan bergizi.
Berikut adalah beberapa sarapan olahan yang lebih enak dan lebih bergizi dengan susu manis tambahan, yang dilaporkan CNN Indonesia dari berbagai sumber.
Toas kayu manis
Sarapan adalah momen penting untuk memulai suatu hari dengan energi penuh. Jika bosan dengan menu yang sama, kayu manis panggang bisa menjadi inspirasi praktis dan lezat untuk sarapan.
Hidangan ini menggabungkan aroma cinamonia yang harum, roti putih lembut dan saus keju krim. Sangat menarik bahwa semua ini dapat dilakukan di rumah dengan bahan sederhana. Bahan dibutuhkan:
Bahan yang diperlukan adalah: Sweet Tawarkayu Bubuxisu kondensat manis
Saus material sebelum itu adalah Manistepung Maizenake yang tebal menyelesaikan penyelidikan kriminal.
Bagaimana melakukannya
1. Campur semua bahan saus keju di wajan, lalu aduk rata sampai ada benjolan.
2. Masak saus di atas api kecil sampai mengental, lalu simpan di samping.
3. Oleskan campuran susu kental manis dan kayu manis di kedua sisi roti putih.
4. Panggang roti dalam wajan yang hilang yang menodai noda dalam koin emas.
5 Sajikan panggang di atas piring dan tuang saus keju.
Pancake permen berdinding
Menu sarapan lainnya adalah pancake karamel asin. Selain mudah dilakukan, pancake termasuk makanan ringan lezat yang dapat dibuat untuk rasa. Untuk berhasil membutuhkan bahan -bahan berikut:
Bahan untuk kondensat caramersus manis.
Prelivpisang, potong -potongannya
Cara Melakukan 1. Karamel Sos: Masak air dan susu kental manis dalam wajan kecil sampai karamel emas berubah. Tambahkan susu dan garam cairan, lalu aduk rata. Ekstrak. 2. Massa Panqueces: Campur tepung untuk pancake, telur dan air. Tambahkan susu kental manis dan aduk sampai adonan lunak. Panaskan wajan dan oleskan mentega. Tuang campuran pancake, masak saat kedua sisi matang. Atur pancake di atas piring, tambahkan beberapa potongan pisang, lalu bilas dengan saus karamel.
5. Pancake salad karamel siap disajikan untuk mengikuti sarapan mereka dengan rasa.
Macarrones Tortilla
Telur adalah bahan utama untuk sarapan, karena mudah untuk memprosesnya. Namun, menyajikan telur dengan cara yang sama setiap hari bisa terasa membosankan. Untuk alasan ini, penting untuk mencoba variasi baru sehingga menu sarapan tetap menarik. Salah satu kreasi sarapan yang lezat dan bergizi adalah telur dadar makaroni.
Bahan 3 telur 3 sendok makan susu cair 1 sendok teh susu kental manis3
Bagaimana melakukannya
1. Campur tepung, susu cair dan susu kental manis.
2. Tambahkan makaroni dengan daun bawang, daging, sosis, dan garam di dalam adonan. Aduk sampai tercampur rata.
3. Panaskan sedikit minyak dengan sedikit minyak. Tuang campuran omeletin dan masak dengan api kecil.
4. Saat memasak setengah, taburi dengan keju parut dan mozzarella. Masak sampai keju meleleh dan tortilla sedang dimasak dengan sempurna.
5. Hapus dan sajikan. Macaroni tortilla untuk lezat dan bergizi siap menjadi menu keluarga favorit.
(Adalah)
