Jakarta, CNN Indonesia –
Bahkan, wajar jika kulitnya berminyak. Tetapi jika produksi minyak pada kulit terlalu berlebihan, ini benar -benar dapat menyebabkan masalah kulit baru.
Minyak tambahan dapat disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya terkait dengan konsumsi produk tertentu. Makanan berikutnya yang menyebabkan kulit berminyak.
Meskipun kulit berkilau, sedih atau bercahaya berbeda dari kulit berminyak. Ketika kandungan minyak berlebihan, sejumlah masalah kulit terlihat seperti pori -pori, bintik -bintik dan jerawat yang tersumbat.
Mungkin Anda telah memilih produk perawatan kulit khusus untuk kulit berminyak. Tetapi Anda juga harus meningkatkan skema makanan sehari -hari.
Kondisi kulit biasanya mencerminkan diet manusia. Beberapa produk benar -benar dapat mendorong kulit kulit untuk minyak dan kulit, seperti “kilang minyak”.
Berikut adalah beberapa produk yang menyebabkan kulit berminyak atau konsumsi terbatas: 1. Garam
Garam tampaknya menjadi salah satu bahan makanan yang mempengaruhi penampilan kulit. Dokter kulit Patricia Boland mengatakan bahwa konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, retensi air, edema dan kantong mata.
“Garam juga dapat menyebabkan peningkatan kadar minyak, karena kulit berusaha melawan dehidrasi yang disebabkan oleh garam,” kata Byrdie.2 dikutip. Daging merah
Konsumsi daging merah, termasuk sosis, daging sapi, domba dan daging, dapat membuat kulit lebih berminyak. Kandungan lemak jenuh akan meningkatkan peradangan kulit dan menyebabkan kelebihan produksi minyak.
3. Gula
Sangat penting untuk mengkonsumsi gula. Seperti garam, gula juga merupakan salah satu penyebab kulit berminyak.
“Studi telah menunjukkan bahwa makanan dengan kandungan gula yang tinggi meningkatkan produksi IGF-1, pertumbuhan yang merangsang peptida hormonal, tetapi juga dapat menyebabkan produksi lemak kulit yang berlebihan, juga dikenal sebagai kelebihan minyak,” kata ahli dietologi Jenna Hope. Produk susu
Produk susu telah lama terhubung sebagai produk yang menyebabkan jerawat dan kondisi kulit yang buruk, termasuk kelebihan minyak.
Asam amino dalam susu dapat meningkatkan pelepasan insulin dan IGF-1, yang berkorelasi dengan keparahan jerawat. Selain itu, peluncuran tubuh hijau, penelitian menunjukkan konsumsi gelas atau lebih banyak susu setiap hari pada orang berusia 7-30 tahun yang terkait dengan kemungkinan jerawat daripada mereka yang tidak minum susu.
5
Kami merekomendasikan membatasi produk goreng atau produk goreng. Mungkin asumsi kandungan minyak dalam produk ini akan meningkatkan tingkat lemak kulit ke permukaan. Namun pada kenyataannya, tidak demikian.
Produk goreng adalah salah satu produk yang menyebabkan kulit berminyak, karena kandungan lemak jenuh dapat menyebabkan peradangan dan merangsang kulit dengan produksi minyak. (Tis / els)
