Jakarta, CNN Indonesia –
Orang dengan hipertensi harus berhati -hati dengan makanan. Selain penurunan garam minum, Anda harus memasang tekanan darah untuk mengurangi sayuran dalam produk sehari -hari.
Tekanan darah tinggi dalam darah dalam kombinasi dengan hipertensi penyakit meningkatkan risiko penyakit penyakit kardiovaskular, stroke dan penyakit ginjal. Penting untuk mempertahankan tekanan darah, perubahan dalam pembentukan nutrisi dan hal -hal yang terjadi.
Studi menunjukkan bahwa produk lain termasuk sayuran, juga dapat mengurangi tekanan darah. Tekanan Gelap – Mandi
Anda harus menempatkan jenis sayuran berikut dalam setiap hari untuk mengurangi tekanan darah. Bit
Dari keluarga Araracheae-Chenomiayars ke lobak. Warna ini berwarna merah baru dan dapat diperbaiki sebagai air atau campuran salad.
Cadangan Medical News Today, dijelaskan secara rinci pada tahun 2022, nitrat di MET mengurangi tekanan darah tinggi untuk orang dengan penyakit serius. Peluang
Labu tunggal adalah salah satu aliran darah. Bedah yang dicetak dengan Atlantis Press pada tahun 2020 menemukan bahwa penggunaan proyek dapat mengurangi sistolik dan diskoal 10 mm Hg. Seni.
Lampu tunggal dapat mengurangi kecepatan ibu setelah kecepatan kelahiran. Kulit pohon
Daun kemangi biasanya digunakan untuk menambahkan aroma dan aroma. Menurut penelitian ini, Baclils Baclili yang manis memiliki eugenol besar, yang memiliki manfaat kesehatan, termasuk penurunan tekanan darah tinggi.
Eugenol bertindak sebagai metode alami kalsium kalsium. Ketika kalsium bergerak untuk jantung dan sel -sel kecil, pembuluh darah dan kekurangan darah dilarang, pembuluh darah. Menabur
Celari digunakan sebagai campuran campuran kaldu dari bau peluang yang berbeda. Tampaknya sayuran ini dapat membantu tekanan darah tinggi, terutama tanaman.
Menurut penelitian lain, sel seledri dapat mengurangi tekanan darah. Pelajaran menunjukkan kurangnya tekanan darah tinggi pada hipertensi. Bayam
Daun hijau harus memasuki makanan sehari -hari, karena masih bisa memiliki tekanan darah. Studi pada tahun 2021 menunjukkan bahwa minum setidaknya 75 (d) daun hijau setiap hari untuk mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Contoh daun hijau termasuk bayam, kubis, warna musim gugur, bola hijau dan bola swiss.
6. Peterseli
Peterseli dan tekanan darah rendah. Terlepas dari kenyataan bahwa itu digunakan di Amerika di Amerika, Eropa dan Vir Timur, tidak ada masalah untuk menempatkan halaman -halaman ini dalam pilihan harian.
Petrushko memiliki beberapa antioksen, ditambah vitamin C dan karfenoid. Beberapa jajak pendapat telah membuktikan bahwa karonatoid dapat mengurangi tekanan darah dan tekanan darah. Semuanya berbahaya bagi penyakit jantung. (ASR / ELS)
