Jakarta, cnn indonesia-
Puasa adalah momen yang diharapkan setelah kehausan dengan kelaparan sepanjang hari. Saat doa malam ditulis ulang, ada beberapa orang yang makan nasi dan garis samping.
Tapi bisakah saya makan lebih awal ketika saya mematahkan nasi dengan cepat?
Keuntungan medis Davimam Davimam mengatakan bahwa hidangan ini lebih berat ketika nasi rusak, tetapi tidak boleh dilakukan. Makanan berat seperti nasi bisa menghindari gula darah yang menyakitkan.
“Perawatan gula darah mudah lapar, ambil takjil dengan air atau tanggal.
Serangan gula darah ini terjadi karena kadar gula darah yang rendah. Jika Anda segera makan nasi, Anda dapat menghancurkan gula lebih cepat dan menghapus dan mengulangi. Akibatnya, Anda bisa merasa lemah dan tidak bisa tidur.
Alih -alih makan nasi sendiri, bendungan ini adalah ide yang bagus untuk memecahkan makanan sehat yang menarik. Selain itu, makanan tinggi gula dan bubuk dapat menyebabkan gula darah, jadi Anda harus menyewanya ke menu Takjil.
“Ketika kami pecah dengan cepat, lebih baik menggeser banyak buah atau sekitar 3-4 item dalam makanan kecil, potongan.
Menurut Davi, waktu terbaik untuk makan makanan yang sulit setelah makan malam berhenti. Ini memberi waktu untuk berlatih setelah hari berkabung.
“Doa makan malam makan (atau) sebelum makan malam dan makan karbohidrat, protein dan tata letak serat.”
(TIS / TIS)
