Jakarta, CNN Indonesia
Buah manis sering terjadi di Ramadhan. Buah ini memiliki gula alami.
Oleh karena itu, penting bagi diabetes untuk memiliki dampak yang signifikan pada kadar gula, sangat penting untuk memahami cara menggunakan keamanan.
Saya ingin memulai kesehatan saya, tanggalnya kaya akan biaya penting yang datang ke tubuh. Ada 285 kalori dalam 100 gram tanggal, sekitar 285 kalori, 50-75 gram karbon dan 5-7 gram sapi.
Selain itu, termasuk protein, antioksidan, vitamin dan mineral untuk tubuh.
Meskipun manis, indeks glymmom rendah adalah 44-53, tergantung pada jenis tanggal (GI) rendah. Oleh karena itu, tanggal berarti tidak mengarah pada kecepatan dengan cepat setelah konsumsi.
Selain itu, ada beban gilemik medis (GL) pada tanggal (GL), yang akan memiliki dampak sedang pada kadar darah.
Namun, ketika Anda membutuhkan kencan, mereka yang memiliki riwayat dalam diabetes harus waspada. Instruksi berikut untuk tanggal diabetes:
1. Keterbatasan ukuran konsumen
Diabetes merekomendasikan penggunaan lebih dari 2-3 tanggal per hari. Jumlah ini sama dengan 1 sendokolan tanggal.2. Tidak utuh, jus
Atur tanggal langsung untuk mengkonsumsi waktu waktu konsumen
Hindari tanggal untuk dikonsumsi secara bersamaan. Misalnya, sebelum makan tanggal sebelum mesin atau pelatihan
Kentang goreng diabetes, diabetes, dapat merasa aman jika mereka memperhitungkan jumlah dan metode konsumsi. Dengan membatasi konsumsi untuk 2-3 koin per hari, tanggal dapat dimasukkan di seluruh gula darah.
(TIS / TIS)
