Jakarta, CNN Indonesia –
Ketika ada tanda -tanda batuk dan pilek, dia merasa tidak nyaman. Tapi jangan khawatir, beberapa cara berikut untuk menghilangkan batuk dingin dapat membuat tubuh Anda lebih nyaman.
Batuk dan dingin adalah gejala yang paling umum di musim hujan. Musim hujan membawa banyak patogen, termasuk batuk dan dingin.
Batuk dan pilek menjadi sinyal tubuh yang mencoba menghilangkan rangsangan di tubuh. Situasi ini biasanya ditemukan pada infeksi saluran pernapasan atas (ARI).
Selain batuk dan pilek, ARI biasanya ditandai dengan sakit tenggorokan, sakit kepala dan kelelahan.
Banyak orang dewasa merasa batuk 2-3 kali setahun. Namun, anak -anak merasa lebih.
Bagaimana membuat batuk dingin lebih mudah
Cara membuat batuk dingin dapat dibebaskan dari administrasi obat. Anda dapat mengumpulkan berbagai sumber dengan beberapa metode alami lainnya. Minum air madu yang hangat
Tumpukan madu adalah obat batuk dingin alami. Madu adalah antivirus dan anti-bakteri. Membantu lendir cair.
Dasar perawatan kesehatan menunjukkan bahwa penelitian lebih efektif daripada sirup batuk.
Tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam air panas atau teh. Minum dan mendapat untung.2. Banyak konsumsi cair
Pelembab adalah kunci untuk memerangi batuk dingin. Cairan membantu menghilangkannya dalam lendir sinus tipis.
Hindari dehidrasi karena dapat memperburuk tanda -tanda .3. Air Garga
Membantu meringankan tenggorokan makanan dalam makanan. Harling membantu memecahkan lendir di belakang tenggorokan dan mengurangi peradangan.4. Prioritas tidur
Saat Anda batuk dan melakukan serangan dingin, Anda membutuhkan prioritas untuk memberikan prioritas untuk tidur dan istirahat. Sebagian besar tidur adalah salah satu cara untuk menyelesaikan flu.
Sistem kekebalan tubuh memancarkan sel sitokin selama tidur. Sitokin dapat melawan virus yang menyebabkan batuk dingin.
5 MOW bebas minyak digunakan dengan hidung Anda
Hidung yang tersumbat terasa tidak nyaman. Menggunakan minyak hidung adalah salah satu cara alami untuk mengatasi kemacetan hidung.
Kutipan WebMD, Salep Middleer membantu membuka saluran udara. Namun, oleskan minyak hanya dari luar hidung .6. Minum air jahe
Hari ini, referensi ke berita medis dapat dikurangi dari pendarahan jahe.
Studi ini menemukan bahwa jahe dan obat -obatan lain, termasuk madu, termasuk madu, dalam pengobatan tradisional, diidentifikasi.
7. Menghirup uang
Di Goldet Anda biasanya dapat meningkatkan ketidaktahuan. Anda membutuhkan kamar untuk menutup air panas dan kamar mandi.
Minumlah segelas air dan cegah dehidrasi setelah mendinginkan tubuh.
Cara lain dapat Anda membuat tangki uap. Isi panci air panas, tambahkan minyak atsiri.
Kemudian letakkan tubuh Anda di atas mangkuk dan letakkan di kepala Anda. Dia memainkan peran untuk mengumpulkan uang dengan handuk, sehingga bisa menghirupnya. Cobalah bernapas selama 10-15 menit. Makan yogurt
Probiotik membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat mengendalikan batuk ini.
Meta-analisis di Thauna 2016. Ini membantu mengurangi frekuensi anak-anak yang menyerang serangan ARI.
Yogurt adalah salah satu mata probiotik paling sederhana.
Ini adalah beberapa cara untuk secara alami melunakkan batuk alami. Semoga beruntung. (ASR / ASR)
