Jakacarta, kamu -n -n indonesia –
Ada juga buah yang dapat dikonsumsi tidak hanya untuk sayuran tetapi juga untuk peningkatan memori. Beberapa pilihan ini dapat membuat otak mengalir.
Kenangan tajam penting bagi semua orang. Kenangan tajam, seseorang melakukan sesuatu dengan hati -hati, dem dan pintar.
Memori akut dikaitkan dengan perkembangan otak. Faktanya, kecerdasan berbanding lurus dengan ingatan yang tajam.
Jadi apa yang dipengaruhi oleh perkembangan otak? Satu jawaban adalah makan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
Untuk melakukan ini, Anda perlu memperhatikan konsumsi makanan pada usia.
Buah untuk meningkatkan ingatan
Beberapa buah -buahan percaya menjaga kesehatan dan ingatan otak. Ada beberapa buah untuk meningkatkan ingatan yang dihabiskan untuk menggeneralisasi berbagai sumber. Apel
Kandungan kandungan caletin dapat melindungi sel darah dari apel. Karena Kversity adalah kombinasi antioksidan perlindungan otak dengan otak. Semangka
Sebagai apel, orang Eropa juga tersedia dalam antioksidan. Semangka memiliki banyak lioshennants yang keras.
Likopen itu sendiri membantu mengurangi kerugian karena dampak radikal bebas di otak.
Dengan cara ini, buah ini, aliran otak, dan bantuan dapat melakukannya. Pisang
Siapa yang tidak suka pisang? Harga membuat pilihan yang baik untuk makan selera yang murah dan enak.
Injil, pisang, serta membantu meningkatkan ingatan melalui konten tryptophytic yang tinggi. Tripofan adalah asam isolo yang menghasilkan melatonin dan serotonin untuk meningkatkan kapasitas memori di otak.
4. Biru
Blunberry mengandung anoquinanin, disebut anoquinin dalam antioksidan. Senyawa ini juga akan memberi warna pada biru.
Dipercayai bahwa Anthotian berguna untuk otak. Senyawa ini bekerja terhadap stres oksidatif yang dapat menyebabkan peradangan. Oranye
Vitamin C adalah senyawa antioksidan yang mengurangi risiko mengurangi keterampilan otak. Orange itu sendiri dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C. terbaik C.
Dalam Opage, vitamin C akan berfungsi untuk mengatur kadar dopamin di otak. Memori dopamin, perhatian, motivasi dapat memengaruhi suasana hati.
Dengan demikian, beberapa buah untuk meningkatkan memori. Sering merespons konsumsi bagi mereka yang mudah dilupakan.
(Tur / abad)
