Jakarta, CNN Indonesia –
Lemon Water adalah salah satu dari banyak kata-kata stres kesehatan yang terhubung hari ini. Awal selebriti untuk kata -kata nutrisi, memberi tahu banyak hal bahwa minuman ini tiba sebagai bagian dari pagi hari.
Lemon dikenal sebagai sumber tinggi vitamin C dan memiliki sifat anti-oksidasi yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Namun, apakah aman mengkonsumsinya setiap hari?
Berikut adalah beberapa manfaat dari air lemon yang pasti baik untuk kesehatan: 1. Naikkan hidrasi
Sulit bagi banyak orang untuk minum air yang cukup setiap hari. Tambahkan jus lemon ke dalam air dapat membuatnya lebih segar dan lebih enak, jadi Anda mendorong kami untuk minum lebih banyak.
Hidrasi cukup penting untuk mempertahankan fungsi tubuh, termasuk metabolisme dan kesehatan kulit.
2 Tingkatkan kekebalan
Lemon kaya akan vitamin C, yang memainkan peran penting dalam menjaga daya tahan. Vitamin ini membantu menghasilkan leukosit yang bertarung dalam infeksi dan dipercepat terluka.
Makanan Citroenwater dapat menjadi cara alami untuk membantu tubuh menjadi sehat dan cocok .3. Dukung pencernaan yang sehat
Dipercayai bahwa air lemon mendorong produksi cairan pencernaan, pergerakan usus dan terjadi. Mencegah sembelit. Selain itu, kandungan asam dapat mempertahankan proses distorsi makanan di lambung, sehingga nutrisi lebih mudah untuk menyerap tubuh. Membantu menurunkan berat badan
Penggunaan air lemon di pagi hari sering dikaitkan dengan penurunan berat badan. Meskipun bukan solusi ajaib yang dapat membantu air lemon untuk meningkatkan perasaan dan mengurangi keinginan dan mengurangi keinginan untuk banyak orang. Selain itu, lemon mengandung polifenol yang dapat membantu memeriksa berat badan.5. Menjaga kulit yang sehat
Vitamin C dalam lemon memiliki efek anti-oksidan yang dapat membantu mencegah untuk menghindari menggoda lebih awal dan mengurangi kerusakan kulit karena efek matahari. Selain itu, air lemon membantu tubuh menghilangkan racun yang dapat memiliki efek positif pada kesehatan kulit, yang membuatnya bersih dan ray.
6 Mendukung Kesehatan Herte
Lemon berisi koneksi yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan hampir tidak mengurangi kolesterol (LDL). Jadi penggunaan Citroenwetter secara teratur menjadi kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
(TIS / TIS)
