Jakarta, CNN Indonesia –
Seiring bertambahnya usia, banyak orang mengalami penurunan tugas kognitif. Terkadang orang tua sering sering mengungkapkan pendapat (menyaring efeknya.
Fenomena ini dapat menyebabkan pengurangan dan fleksibilitas untuk menganalisis analisis dan informasi otak. Oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan otak, tidak hanya memori ingatan yang memancarkan pikiran tetapi juga kemampuan untuk mengendalikan ide -ide sebelum berbicara.
Makan makanan alami yang diisi dengan unsur -unsur bergizi dapat membantu dengan ketat, tenang dan bijaksana. Karena itu, sebelum, sebelum berbicara dengan jelas, pastikan otak Anda lengkap.
Ada beberapa makanan alami, yang dapat membantu meningkatkan dan menjaga ketenangan pikiran dalam pikiran dan berbicara, ihc telex: 1. Ikan berlemak
Salmon ikan dan musim dingin kaya akan omega-3 untuk mempertahankan koneksi saraf dan memenuhi peran untuk meningkatkan fungsi otak. Dengan otak yang sehat, berpikir tidak hati -hati untuk mengungkapkan dan mengekspresikan umpan balik .2 .2. Mornikiki
Buah kecil ini penuh dengan antioksidan yang melindungi stres otak dan peradangan. Konsumsi emas dapat membantu meningkatkan memori memori dan membantu mengurangi risiko risiko self-talking. Bro CC Oli
Dia bekerja sebagai penjaga vitamin di Vitamin K dan Slophon. Ini dapat membantu mencegah kebiasaan berpikir dan menghindari kebiasaan menjadi tanpa berbicara. Kenari dan biji
Sumber vitamin E dan magnetisme ini tidak mendukung fungsi saraf yang optimal dan optimal, menjaga stabilitas emosional ketika membantu lebih fokus. Telur
Telur, konten cholin membantu untuk berpikir dan meningkat. Dengan konsumsi rutin, otak mewujudkan informasi sebelum mengajar informasi. (Ti / t)
