Jakarta, CNN Indonesia –
Ada celah yang kehilangan menu EID khusus yang berbeda. Tapi hati -hati untuk pertumbuhan kolesterol. Jadi Anda membutuhkan kolesterol – makanan makanan sebagai alam semesta.
Konsumsi kontrol selama Festival Balatifethi mungkin tidak sebagus biasa. Bagaimana bisa? Bagian menu seperti Rening, Chicken tentu saja, catatan ini penting, semua susu Crowvon dan dapat mengambil risiko kenaikan kolesterol.
Peningkatan kadar kolesterol, terutama kolesterol buruk (LDL), ke pembuluh darah. Pembuluh darah berisiko terkena penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Makanan Classroll-Kickami
Selain menu IID tertentu, Anda harus menyeimbangkan konsumsi Anda dengan makanan yang dapat mengurangi kolesterol. Apa? 1. Romeen
Masukkan tomat ke dalam sayuran atau tambahkan sayuran yang cukup besar ke menu susu asli. Romawi memiliki vitamin vitamin, serta Antucksidrock membentuk Lickopi bernama Lickopi. Lacosin dapat bekerja untuk mengurangi tingkat polisstrool diet yang buruk.
2. Apple Pal
Bercinta dalam bentuk buah, satu apel adalah apel. Apel tidak perlu diminta, tidak hanya dicuci. Mengapa? Apel memiliki senyawa fenolik yang ditemukan dalam jumlah besar di kulit. Adalah panelik yang merupakan senyawa antasid yang meningkatkan aktivitas sel yang sehat dan meningkatkan aliran darah. Anggur
Selain apel, anggur juga cocok untuk buah. Tuangkan senyawa ponsel dalam anggur dapat mencegah kerusakan sel. Penggunaan 100-200 gram anggur membantu mengurangi peradangan setiap hari. Pembuluh darah aman dari kolesterol 4 pembuluh darah. Strabri
Baru -baru ini dapat membersihkan mulut melalui jus stybair atau cutbar melalui mulut dibersihkan dan rempah -rempah. IDS Sid memiliki di belakang rasa, Poyepers sterbarian yang membantu mengurangi tekanan darah dan kadar chestroll. Sebaliknya, kebijakan akan meningkatkan kadar kolesterol yang baik (LDL) .5. Pir
Buah lain yang berisi kondisi termasuk dalam menu menu. Buah yang satu ini sangat enak, jadi sempurna untuk orang -orang dengan gard.
Pear memiliki serat paragratik alami yang dapat mengurangi kolesterol. Paratin bekerja di dalam tubuh sebelum sirkuit mengikat dan wajah. ننه
Bahan kacang dan protein tinggi serat, tambang dan protein. Kacang polong dapat mengurangi risiko penyakit jantung, yang dijalankan oleh kolesterol tinggi .7. Ikan gemuk
Berikan menu Idul Fitri untuk menangkap ikan, terutama ikan gemuk. Ikan yang mematikan, misalnya, Salar, Mackhel, Macherel, Tanna yang lebih dari Omega -33 ODS SIID.
Omega -3 LDL adalah yang paling terkenal sebagai hati dengan hati. (Els / tis)
