Jakarta, CNN Indonesia –
Air kunyit rebus telah lama dikenal sebagai obat sayuran dengan berbagai manfaat kesehatan. Rempah-rempah yang sering digunakan dalam hidangan ini mengandung curcumin, senyawa aktif yang memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi.
Banyak orang mengkonsumsinya untuk meningkatkan daya tahan, meredakan nyeri sendi, untuk membantu pencernaan.
Namun, setelah sejumlah manfaat, konsumsi kunyit yang berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan efek samping untuk tubuh. Alih -alih menjadi sehat, minum air rebus dalam jumlah yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan secara negatif. Efek samping dari air minum yang direbus setiap hari
1 .. Gangguan Pencernaan
Meskipun kunyit sering digunakan untuk mengatasi masalah lambung, konsumsi berlebihan sebenarnya dapat membutuhkan iritasi pencernaan. Ada yang mengatakan bahwa pengalaman naik asam lambung, flatbed, diare setelah sering mengonsumsi kunyit. Oleh karena itu, pasien dengan luka atau penyakit lambung harus berhati -hati untuk mengkonsumsinya.
2. Ganggu proses pembekuan darah
Kunyit memiliki antikoagulan, yang berarti dapat mengurangi pembekuan darah. Untuk orang yang menggunakan antikoagulan, seperti aspirin atau warfarin, ia dapat minum air kunyit sering kali meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan, terutama jika Anda menderita cedera atau akan menjalani operasi. Tekanan darah bisa terlalu rendah
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu dalam tekanan darah. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, tekanan darah dapat berkurang secara signifikan dan menyebabkan tekanan rendah. Gejala termasuk pusing, kelemahan, pingsan. Kondisi ini tentu saja berbahaya, terutama bagi orang yang sudah memiliki tekanan rendah sebelumnya.4. Berat tinggi untuk hati dan ginjal
Hati dan ginjal berperan dalam penyaringan dan pemrosesan zat yang memasuki tubuh, termasuk senyawa aktif dalam kunyit. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan jangka panjang, kunyit dapat meningkatkan pekerjaan organ ini, yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan gangguan fungsi ginjal.5. Risiko alergi dan reaksi terhadap kulit
Meskipun jarang, beberapa mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kunyit, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Gejala alergi yang mungkin terjadi adalah ruam kulit, gatal, sesak napas atau bahkan reaksi anafilaksis yang berbahaya. Jika Anda mengalami tanda -tanda alergi setelah mengonsumsi kunyit, berhentilah segera menggunakannya dan temukan bantuan medis.
Bagaimana menjadi konsumsi yang aman?
Untuk mempertahankan manfaat kunyit tanpa mengalami efek samping, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
– Konsumsi dalam jumlah yang wajar, sekitar 1-2 kacamata sehari.
– Hindari konsumsi berlebihan jika Anda minum obat -obatan tertentu. Perhatikan reaksi tubuh setelah minum air kunyit, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit lambung, tekanan rendah atau masalah ginjal. Jika Anda bertanya atau memiliki kesehatan tertentu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsinya secara teratur.
Meskipun kunyit adalah bahan alami yang kaya akan manfaat, itu tidak berarti bahwa aman untuk konsumsi tanpa batas. Dengan memahami batas yang aman dan risiko yang ada, kita masih dapat memulai aktivitas kunyit tanpa harus mengorbankan kesehatan.
(Isn / isn)
