Jakarta, CNN Indonesia –
Adalah sah untuk menghitung perut saat Anda merasa di malam hari. Namun, Anda menghindari makanan yang menyebabkan mimpi buruk di bawah ini.
Jadi makanan dikaitkan dengan mimpi buruk? Beberapa penelitian membuktikan bahwa ada satu set makanan terkait dengan mimpi buruk.
Ingle dari disk ada dua alasan untuk makanan dan berdekatan dengan makanan dan myhms dan general dan lebbactions diterjemahkan.
Diskusi untuk makanan tertentu dapat mulai melakukan masalah yang menyebabkan gangguan tidur. Ada juga keyakinan budaya, makanan yang melekat, susu susu, dan gol asam dengan mimpi buruk.
Berpura -puralah, hindari makanan berikutnya di malam hari atau nyaris tidur untuk tidur nyenyak tanpa mimpi buruk.
1. Produk Miller
Produk keju, yughhart dan susu – gudang menunjukkan bahwa mereka terlibat dalam daftar makanan yang melibatkan mimpi buruk. Penelitian yang diposting dalam batas -batas dalam naksir dan psikologi mengubah hubungan mimpi -mimpi aneh yang mengganggu makanan tertentu.
Sekitar 43 persen dari orang yang diwawancarai, itu dengan perbedaan struktur susu kejahatan susu. Dari berbagai jenis produk susu, keju yang mempengaruhi mimpi buruk yang paling banyak.2. Makanan pedas
Selain produk susu, penelitian serupa juga mengungkapkan bahwa makanan dan mimpi buruk. Sekitar 7,7 persen responden yang mengklaim bahwa itu adalah mimpi buruk setelah mereka berkonsultasi dengan makanan tajam.
Turnsts dapat meningkatkan suhu tubuhnya bahwa para pemain yang melamun tentang pendakian tidur yang paling pasti menyangkal bahwa namestage Nicter muncul. Makanan manis
Setelah makan, pikirkan lagi jika Anda makan makanan penutup, terutama gula tinggi.
Saat penelitian, selain makanan musiman dan produk susu, makanan manis sebenarnya dapat memulai mimpi buruk. Sebanyak 12,5 persen dari peserta meminta mimpi buruk setelah membayar Anda makanan manis di depan snap. Koki
Keripik termasuk makanan tinggi yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Konsumsi keripik di malam hari bukanlah ide yang bagus karena dapat mengalami mimpi buruk.
Proses pencernaan yang panjang dapat menyebabkan tidur yang tidak konsisten dan bahkan bangun di tengah malam dan kadang -kadang menindas mimpi buruk mereka.
5. Pasta dan roti putih
Makanan tinggi karbshidholydrate adalah tubuh dalam penggalian glukosa. Itu membuat konsumsi karbohidrat yang lebih sederhana tetapi buruk seperti penggunaan gula.
Oleh karena itu ganti pasta roti dan roti putih dan roti dari seluruh kompleks karbohidrat.
Oleh karena itu daftar mimpi buruk yang menyebabkan makanan. Hindari daftar makanan atas untuk tidur lebih banyak dan lebih baik.
(Els / arr)
