Jakartar, CNN Indonesia –
Saat Anda minum secangkir kopi saat Anda bangun mungkin meja untuk beberapa orang. Namun, untuk Anda, Anda perlu berpikir lagi agar Anda minum kopi di perut kosong.
Karena, ada banyak efek samping dari minum kopi ketika Anda bangun ketika Anda bangun ketika perut masih dibersihkan.
Beberapa orang berpikir itu tidak lengkap tanpa kopi di pagi hari. Untuk tumbuh dalam energi untuk memulai sehari, dibandingkan dengan kopi, untuk mengumpulkan dan segera meningkatkan garis besar segera.
Terlepas dari hadiah itu, konsumsi kopi membuktikan bahwa konsumsi kopi kopi tanpa makan siang terbukti mempengaruhi kesehatan, dari gangguan pembuangan eksploitasi pada gangguan nutrisi.
Dapat meningkatkan asam perut untuk meningkatkan warna -warna karso kebiasaan kopi di perut. Semuanya berkontribusi pada tingkat stres yang sudah dewasa.
Jadi apa mungkin jika Anda bisa minum kopi di pagi hari? Penjelasan berikut, perawatan kesehatan bergizi .1. Asam lambung meningkat
Kopi itu asam. Jika perut kosong, kafein dan keasaman tinggi dapat mengiritasi lapisan perut. Mungkin demenence di atas, refleks panas dan asam panas di dada.
Risiko kopi kopi juga dapat memicu situasi serius seperti gastritis atau borok perut. Mengganggu penyerapan nutrisi
Kopi termasuk senyawa tanin yang mencegah beberapa nutrisi seperti zat besi dan kalsium. Konsumsi kopi dapat mengurangi kapasitas tubuh untuk menyerap nutrisi ini pada perut kosong, yang dapat menyebabkan pengurangan nutrisi. Khawatir dan saraf secara berlebihan
Caffin adalah insentif yang menumbuhkan peringatan dan energi. Namun, ketika dikonsumsi di perut kosong, efek dapat menyebabkan kecemasan, sangat gugup dan ketidaknyamanan. Ini dapat mengganggu aktivitas sehari -hari Anda, yang membuat Anda merasa tidak sehat dan merasa sulit untuk memperhatikan. Dehyddrode
Kafein adalah sutradara, itu berarti menyebabkan produksi urin ini dan disebabkan oleh kerusakan cairan tubuh. Dapat meningkatkan konsumsi tubuh kopi di bagian kosong, terutama jika kebutuhan cairan tubuh tidak puas. Masalah pencernaan pencernaan meningkat
Jika Anda sudah memiliki masalah pencernaan, seperti masalah pembakaran usus (IBSS) atau Bhatmaltari Cemore (IBD), konsumsi kopi dari gejala yang mengonsumsi kopi.
Efek stimulan kafein dapat meningkatkan gerakan instan, yang omong kosong dalam gerakan usus untuk mengganggu keseimbangan sistem pencernaan. Tingkatkan stres
Kafein memberikan pelepasan kortisol, yang dikenal sebagai stres hormonal. Namun, tekanannya penting untuk menanggapi umpan balik tubuh, tingkat sensasi pengadilan yang dapat memiliki efek negatif yang sangat tinggi.
Sistem pertahanan carorisol yang berlebihan mungkin lemah, kenaikan berat badan dan gangguan suasana hati. Dapat meningkatkan reaksi untuk konsumsi kopi kopi di bagian kosong, terutama dalam stres. Fluktuasi gula darah
Kafin dapat mempengaruhi metabolis insulin dan glukosa, darah akan menyebabkan fluktuasi sarung tangan. Saat perut mabuk, kopi dapat memicu gula darah cepat, dengan setetes kaku.
Itu bisa membuat Anda merasa lelah, mudah tersinggung, dan lebih banyak keinginan gula atau kafein. Dalam beberapa jalan, standar berdiri meningkatkan pertumbuhan resistensi insulin yang tumbuh dan jenis diabetes (wibes)
