Jakarta, CNN Indonesia –
Alpukat adalah salah satu dari banyak pembelian favorit. Tapi, apa yang akan terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan setiap hari?
Alpukat berukuran sedang dengan daging kuning hijau lembut yang lembut dan lembut.
Di Indonesia, alpukat biasanya diproses dalam jus dan jusi. Tetapi Anda juga dapat melayani alpukat sebagai tereens.
Alpukat memenuhi nutrem, dengan pertempuran nutrisi makro-kompetial dan cepat.
Alpukat juga merupakan sumber yang baik dari fascinas dan serat slash yang baik. Perokok prebian ditampilkan dan menyimpang serta merancang kekebalan untuk meningkatkan kekebalan dan mengurangi kadar kolesterol.
Satu alpukat biasanya termasuk yang berikut, mulailah kesehatan yang sangat baik:
– 20.5 Monitor, – 1 gram (MO) tutup, – 4. 4 gbourgreut, – ° m.dabam, – 1 clacam, – 1 clacam
Alpukat juga kaya dan berskala tunggal sebagai minyak mengarahkan yang diketahui. Para penganjur ini kadang -kadang merupakan dugaan dan pengamatan dan pengamatan kardiova yang tidak termasuk untuk orang dewasa. Apa yang terjadi saat Anda makan setiap hari?
Ada beberapa keuntungan yang diperoleh dari Eveacado makanan setiap hari. Berikut ini. Peradangan tubuh turun
Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi alpukat mengurangi jumlah protein C-Reply (CRP) yang didistribusikan dalam tubuh. Protein ini adalah tanda peradangan total tubuh.
Rollness of Cancer, beberapa lingkungan penyakit kanker, yang berubah, facialisme papinasi. Jantung menjadi lebih sehat
Studi juga menemukan bahwa alpukat memiliki efek bagus yang indah untuk mengurangi jumlah kolesterol buruk. Cholespoul
Uji coba lain menunjukkan bahwa sebagian bagian dan cubbhydrates sehari-hari lagi, dengan tempat atau setengah axvashers, taxvlykide
3 .. Keterampilan kognitif meningkat
Asupan alpukat setiap hari juga dikaitkan dengan peningkatan darah dalam darah. Sejumlah besar lummy biasanya dikaitkan dengan bakat kognitif yang baik, visi yang lebih baik dan memori visual. Bakteri besar di usus berlipat ganda
Studi lain menemukan bahwa avocadocker berukuran rata -rata jatuh setiap hari dapat menyebabkan tumor mikroba atau bakteri, baik menarik usus.
Rektcado konsumen juga dapat meningkatkan produksi rantai tanda berlemak (SCAPA). SCFA dapat membantu memeriksa neurotrantmaarter penting yang mengubah suasana hati.
Dengan beberapa manfaat di atas, disarankan untuk makan untuk makan setiap hari. Alpukat sebagai konsumsi harian tidak terhubung dengan bahaya kesehatan tertentu.
Apa saja komentar hanya untuk orang -orang dengan alergi Alpukat. Selain itu, orang -orang dengan penyakit nexal juga direkomendasikan IOCADO APOCADO karena biaya tinggi.
(ARR / ASR)
