Jakarta, CNN Indonesia –
Iklan teh dan ajaib itu ambigu ketika Anda menyebar di media sosial. Kasus seniman top memiliki tubuh baru dalam dua minggu pound.
Sulit untuk dicoba, terutama dalam periode langsung seperti yang telah dimakan, sukacita, bahkan sapi bisa datang. Jadi, tidak hebat, banyak orang bersaing untuk kalah dengan cepat.
Tapi tunggu sebentar. Menerbitkan berat badan yang terlalu cepat tidak selalu berarti sehat. Sering membawa dampak negatif besar dari kepentingannya.
Lihat saat kita kalah saat kita terlalu cepat, mulai: 1. Tidak ada lemak yang hilang kecuali otot
Lengkapi perangkat keras dalam kalori, tubuh memulai “jaringan korban yang dapat diubah menjadi energi. Sayangnya, yang hilang bukan hanya lemak, tetapi juga otot tubuh dan tubuh.
Faktanya, otot memainkan peran penting, untuk membantu metabolisme, melanjutkan keseimbangan, untuk mendukung kinerja jantung dan kaki. Larutan? Meskipun skala juga dramatis secara dramatis. Ingat, otot untuk investasi kesehatan adalah -term.2. Sekali lagi ukur berat
Fenomena ini disebut makanan yo-yo makanan. Setelah kehilangan tubuh dengan cepat, itu akan jatuh ke dalam rejimen kelangsungan hidup, rezim kelangsungan hidup alias.
Metabolisme melambat, tubuh menjadi secara ekonomi secara ekonomi pada orang tua kalori. Setelah makanan kembali normal, tubuh segera mengambil kalori tambahan seperti lemak, karena ‘takut akan kelaparan. “
3. Penduduk penting penduduk
Jenis diet super sempit dari studi tertutup. Hasil? Rambut rontok, kulit kasar, anemia, tulang yang cepat cepat, lemah. Tubuh membutuhkan bahan bakar berkualitas, bukan hanya kaloror kecil. Risiko gym meningkat
Hilangnya Dartier memiliki berat pembebasan kolesterol yang tinggi di semak -semak, yang dapat membangun gym. Pameran? Nyeri keras, muntah, ketidaknyamanan demam.
Ahli gizi Lisa Andrews menyarankan penurunan berat badan target dalam kisaran yang sehat, 0,5-1 kg setiap minggu.
5. Tubuhnya lemah dan sihir adalah spora
Kalori adalah energi. Jika Anda datang sangat sedikit, tubuhnya lemah, mudah untuk tidur dan sulit untuk menyelesaikannya. Glukosa terbatas juga otak seperti kerusakan bensin. Jika Anda aktif dalam olahraga, pertunjukan dapat diambil.6. Kesehatan mental dekat
Obsesif untuk jumlah pengukuran mungkin berdampak pada kesehatan mental. Kuantitas, kriminal, isolasi sosial, dapat dilumasi untuk penyakit. Tidak sering, orang yang benar -benar lelah benar -benar takut akan makanan atau dengan tulus jujur.
Faktanya, kerusakan sosial dan diri sendiri merupakan dasar penting bagi kesehatan masyarakat. (TIS / TIS)
