Jakarta, CNN Indonesia –
Usia tua, kemampuan ingatan sadar. Tapi jangan khawatir, ada beberapa minuman untuk membantu meningkatkan ingatan.
Dua makanan atau minuman akan mempengaruhi pekerjaan kecerdasan, kesadaran dan risiko penyakit neurodegeneratif. Beberapa makanan penting seperti antioksidan, asam amino dan yang lainnya melindungi otak dengan membantu otak dari otak yang buruk.
Anda dapat mencoba beberapa bagian Picon berikutnya dari memori berikutnya. 1. Teh hijau
Akun program, anak -anak memiliki dunia akun pertukaran akun. Para peneliti percaya bahwa efek ini adalah kombinasi L-taanine dan kopi dalam teh hijau. 2. Kombucha
Kombucha adalah minuman campuran yang terbuat dari keju hitam atau hijau. Daun timah digunakan di sebagian besar polifenol, asam amino, vitamin, mineral dan permainan.
Menyajikan penelitian, kombucha dapat meningkatkan aktivitas praktis yang dapat mengurangi gejala neurologis.
Selain itu, perubahan microboto organik karena konsumsi probiotik, termasuk otak, termasuk memori tengah. Air terjun air
Minuman untuk meningkatkan memori belakang adalah jus delima. Jus delima mengandung banyak antioksidan, terutama polifenol diketahui melindungi otak.
Penelitian menunjukkan bahwa hubungan antara polifenol dan memori dan kegiatan cerdas. Studi yang dilakukan pada orang tua mulai kehilangan ingatan mereka. Setelah empat minggu minum jus delima, peserta menunjukkan peningkatan mulut dan ingatan. Susu
Susu, kalsium dan vitamin B12, vitamin D, seng dan selenium. Vitamin D akan ditemukan untuk melindungi sel -sel otak dari buruk.
Selain itu, vitamin B12 dalam susu sapi dilindungi oleh sel -sel saraf dan dikirim satu sama lain, penting untuk diketahui.
Kalsium dari susu sapi sangat penting untuk kesehatan otak. Magnesium berkontribusi pada cara sel konsentrasi sel yang benar -benar diingat. Mengunjungi
Kopi dalam kopi bekerja dengan mencegah administrator menciptakan otak. Ini dapat meningkatkan upaya yang konsisten, termasuk pertanyaan.
Untuk waktu yang lama, kopi dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit tanpa neurodik seperti Alzheimer.
6. Kefir
KEGITS mungkin kefir untuk membantu mencegah mesin usus. Ini dapat mengurangi penyakit penyakit mental.
Selain itu, kefir juga dapat mempengaruhi kebijaksanaan manusia, sehingga peningkatan memori. 7 akan meningkat. Ginseng Tiki
Ginseng telah lama dikaitkan dengan daya, daya tarik dan memori. Anda bisa minum ginseng dengan panci keju.
Penelitian tentang lansia yang ditemukan sebagai ginseng umum selama lebih dari lima tahun dibandingkan dengan meningkatkan pekerjaan di masa depan. Ada juga bukti bahwa ginseng adalah manfaat yang baik dari penuaan. 8. Alkohol
Alkohol sangat bagus di Flavooids percaya bahwa itu memiliki nilai yang baik. Anggur dapat mengurangi peradangan otak dengan tajam. Alkohol juga dapat mendorong pembentukan otak segar dan memperkuat hubungannya.
Presentasi penelitian, diet anggur setiap hari selama 12-16 minggu akan membantu bagi orang tua dan masalah. Memori yang lebih baik .9. Coklat panas
Satu sendok adalah sumber polifenol, flavanol, epcatecalkin dan keranjang yang sangat bagus. Beberapa penelitian telah ditemukan dan dapat memilih kekuatan dan kenangan.
Penelitian, misalnya, bukti bahwa bukti telah ditemukan adalah banyak memori dan otak setelah menghabiskan 500-550 sendok minimigram (MG) dalam 10 hari. Air
Hasilnya adalah makanan terbaik untuk otak. Perhatikan di web, hasil antioksidan pada beberapa antioksidan untuk melindungi sel -sel otak dari kerusakan.
Selain itu, hasilnya termasuk dalam anthocyanin yang mungkin memperhatikan.
Ini adalah kata untuk meningkatkan memori yang dapat Anda coba hentikan. (ASR / Son)
