Jakarta, CNN Indonesia –
Seringkali membeli tampaknya tidak dapat dihapus. Makalah saat ini oleh American Academy of Sleep Media (AASH) mengatakan, biasanya tidur bisa menjadi tanda bahaya.
“Dropage adalah masalah kesehatan yang serius dengan efek yang luar biasa,” kata Loving -presiden Dr. Eric Olson, memulai CNN.
Biasanya penampilan dianggap sebagai disiplin kekurangan tidur yang serius dapat memengaruhi kesehatan fisik dan waktu yang lama.
“Dari kecelakaan saat mengemudi dalam kondisi tidur untuk kesalahan kerja dan kesehatan kesehatan lama,” kata Olson.
Untuk waktu yang lama, para sarjana sepakat bahwa mereka tidak dapat menemukan jenis malam untuk tidur selama 7,8 jam dapat menyebabkan kesulitan. Sebut diabetes, penyakit jantung dan pengganti, tekanan darah, depresi.
Sebenarnya tubuhnya luar biasa saat Anda menahan saya. Salah satunya mengirimkan tanda bahwa Anda berurusan dengan tidur.
“Yang tidak nyaman adalah bahwa data menunjukkan bahwa tidur tidur, kemampuan kebijaksanaan kami sendiri tidak sadar. Kami pikir kami tidak melakukannya,” kata Final Dewan AMA Dr.
AASM membuat tes nyata untuk mengukur otak tanpa adanya tidur. Akibatnya, orang benar -benar membuat banyak kesalahan.
“Namun, tidak ada keraguan, mereka benar,” kata Guibagar.
Dengan terlalu banyak tidur, otak ditemukan pendek atau diakui sebagai mikro -dream. Dalam keadaan yang sering, Hope Micro dapat bertahan 2-10 detik.
“Ini bisa sangat berbahaya jika Anda mengemudi dan melakukan sesuatu termasuk keamanan,” secara luas Goregavalavaula.
Selain kurang tidur, ada beberapa tidur tidur lain yang dapat menyebabkan penurunan ekstrem. Misalnya, ke apea -apnea, tidak beristirahat dari sindrom kaki, pada nyeri kronis.
Selain itu, para sarjana juga mengakui bahwa beberapa praktik dan gaya hidup juga dapat menyebabkan penurunan yang ekstrem. Misalnya, sering kafein, minum alkohol sebelum tidur, kamar tidur tidur.
(ASR / ASR)
