
Jakarta, CNN Indonesia –
Campur mie instan dengan berbagai makanan untuk membuat makanan Anda lebih enak. Namun, berhati -hatilah karena ada zat yang tidak boleh dimakan segera dalam mie.
Mie instan itu sendiri “berat.” Ini adalah sumber utama karbohidrat, seperti tepung dan beras yang terbuat dari gandum.
Selain itu, mie instan biasanya tinggi kalori, tinggi natrium dan dilindungi. Dalam kombinasi dengan kelebihan karbohidrat, lemak, atau antimans, Anda dapat meningkatkan risiko kesehatan Anda.
Jadi, makanan mana yang harus Anda makan dengan mie instan?
1. Nasi yang dimasak
Apakah Anda makan mie instan dengan nasi? Ini benar -benar kombo yang fatal bagi tim “harus menggunakan nasi”. Sayangnya, ini bukan ide yang bagus.
Keduanya adalah sumber karbohidrat yang sama. Konsumsi bersama dapat meningkatkan jumlah karbohidrat.
Memengaruhi? Kelebihan karbohidrat dapat meningkatkan berat badan Anda, meningkatkan kadar gula darah Anda, dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.2. udang
Saya punya banyak teman setia yang menggunakan mie instan cracker untuk dimakan dan diminum. Tetapi keduanya memiliki karakteristik yang sama: karbohidrat tinggi, lemak, msg. Ini bukan kombinasi yang ideal, terutama saat dikonsumsi.
Risiko menggabungkan mie instan dengan kerupuk dapat meningkatkan sindrom metabolik, kumpulan kondisi seperti hipertensi, hiperglikemia, dan kadar lemak abnormal, yang semuanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Cornet dan Keju
Mie instan, bit yang dijalin dengan tali dan kombinasi keju bisa terasa lezat di lidah Anda. Namun, ini adalah contoh yang bagus dari makanan yang dikombinasikan dengan makanan olahan dan dapat menjadi bencana bagi tubuh Anda.
Corning dan keju sama -sama tinggi lemak dan kalori. Selain itu, mereka adalah zat yang diproses, dan memperpanjang peradangan dan berbagai penyakit akut dapat menyebabkan berbagai penyakit akut.
Alih -alih menambahkan makanan yang tidak akan Anda makan dengan mie instan, Anda harus menambahkan protein seperti telur, ayam, daging sapi, dan sayuran.
(TIS/TIS)