Jakarta, CNN Indonesia –
Ada banyak kebiasaan yang membuat otak manusia berkurang. Faktanya, otak adalah salah satu organ dan kebutuhan terurutan terbesar.
Otak adalah organ yang paling sulit. Organ ini mengendalikan ingatan, perasaan, dan pikiran.
Selain kuil neundronik yang sangat sulit untuk mengendalikan setiap gerakan, otak dianggap sebagai salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Mengikuti banyak kebiasaan yang membentuk otak. Aktivitas lazo
Newsletter Harvard meminta rata -rata orang dewasa hingga rata -rata 6,5 jam. Setiap momen waktu diatur di kursi ini dapat mempengaruhi otak.
Investigasi yang dikeluarkan pada tahun 2018 telah menyatakan bahwa kursi yang berlebihan dikaitkan dengan perubahan otak yang memainkan peran utama dalam memori.
Para peneliti menggunakan pemindaian MRI untuk menemukan lobus seksual (MTL), area otak yang mengingat kenangan baru. Mereka melihat bahwa orang terpanjang memiliki area tipis MTL.
2. Jalan di masyarakat
Kesepian dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dalam depresi dan penyakit Alzheimer. Kesepian dapat mempercepat proses mengurangi fungsi kognitif.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journalologi: Seri B 2021, kemudian mengumumkan bahwa orang -orang yang kurang aktif dalam kerugian kehilangan rambut atau lapisan eksternal. Kekurangan mimpi
Sebuah survei yang diterbitkan pada 2018 2018 mengumumkan bahwa keterampilan Kognitif seperti memori dan dispersi dan masalah penyelesaian akan berkurang ketika seseorang tidur kurang dari tujuh jam sehari.
4. Tetap stres
Stres kronis dapat membunuh sel -sel otak dan mengurangi korteks prefrontal. Nama nama adalah area otak yang membatasi proses memori dan pembelajaran.5. Sering melihat gadget
Dalam istilah Kiwari, kami mengepung digit digital. Tetapi di sisi lain, layar layar juga dapat mengganggu ritme yang dapat menyebabkan perubahan, kelelahan, dan kekurangan makanan.
Daftar Ketentuan Kesehatan India, Lembaga Kesehatan, Layar Kesehatan dengan Anak -anak, dan Tanggapan Pikiran dan Isi Buruk. Jarang minum
Air adalah elemen penting dari otak. Bahkan dehidrasi yang lemah dapat memengaruhi komentar, ingatan, dan pikiran.
7. Seks untuk Sarapan
Sarapan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk otak dalam kegiatan sehari -hari.
Penelitian telah menyatakan hubungan antara kebiasaan bahwa sarapan bukanlah sarapan dengan peningkatan stres dan akademisi yang tidak kompeten. Dengarkan terlalu banyak musik
Informasi musik dengan kecepatan dapat mempengaruhi struktur dan fungsi otaknya untuk waktu yang lama. Kebiasaan ini dapat menyebabkan hilangnya mendengarkan daripada kebisingan. Biasanya di ruang gelap
Menulis WebMD, kurangnya cahaya di ruang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang dapat menurunkan pertunjukan otak.
Studi ini juga menemukan bahwa sinar matahari membantu otak dengan baik.
(akhir)
