Jakarta, CNN Indonesia –
Anda mungkin tidak selalu menghindari makanan pahit, bahkan jika itu buruk di lidah. Siapa yang percaya bahwa sejuta manfaat kesehatan akan diatur untuk mencapai selera yang pahit?
Ada beberapa makanan pahit yang efektif dalam mencegah dan mengatasi penyakit. Tidak ada apa-apa?
Makanan Mingots sering mendapatkan reputasi buruk di dunia kuliner karena seringkali kuat. Banyak orang tidak suka makanan pahit.
Namun, makanan pahit sangat nutrisi dan memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Beberapa keunggulan ini memiliki risiko lebih rendah dari beberapa penyakit kronis.
Makanan pahit bermanfaat bagi kesehatan
Berikut adalah beberapa pilihan untuk makanan pahit yang mampu mencegah penyakit, merangkum berbagai sumber. Aper
Pasangan adalah salah satu makanan asam paling populer. Warnanya hijau, ini adalah tekstur kasar yang menyerupai mentimun. Tapi seharusnya tidak ditanyakan: sangat pahit.
Menyebutkan pekerjaan kesehatan, melon pahit memiliki banyak fitokemik, seperti triterpenoid, polifenol dan flavonoid, yang telah terbukti menghambat pertumbuhan berbagai jenis kanker. Pasangan ini juga digunakan untuk mengurangi kadar gula darah diabetes.
Seperti kebanyakan makanan pahit, ini kaya akan pahit atau senyawa melon pahit, yang membantu mencegah kerusakan sel, yang dapat menyebabkan banyak penyakit .2. Dandelion pergi
[Foto]
Dandelion bukan hanya gula. Daun dapat memberikan manfaat kesehatan.
Daun dandelion juga bisa dimakan. Namun, sangat pahit, daun dandelion dikombinasikan dengan rasa lain seperti bawang putih atau lemon.
Daun dandelion adalah vitamin dan mineral yang kaya seperti kalsium, mangan, vitamin A, C dan K. Dandelion melindungi karotenoid lutin dan zeapantine, ancaman katarak dan degenerasi .3. Penutup oranye
Kulit jeruk bisa benar -benar dikonsumsi. Kulit oranye memiliki flavonoid tinggi dibandingkan dengan buah -buahan lainnya.
Dua flavonoid, hesperidines dan naringina ditemukan di permukaan jeruk, adalah antioksidan yang kuat. Penelitian telah ditemukan, flavonoid dapat membantu mengatasi kanker dengan mengurangi peradangan, meningkatkan detoksifikasi dan memperlambat dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.
4. Kopi
Kopi adalah salah satu minuman paling banyak dikonsumsi di dunia, meskipun dikenal karena rasa pahit.
Kopi memiliki polifenol yang dikenal sebagai asam klorogenik. Nama belakang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan kopi, termasuk menghindari kerusakan yang dapat menyebabkan banyak penyakit dapat menyebabkan kerusakan oksidasi.
Penelitian menunjukkan 3-4 kopi sehari dapat mengurangi kanker dan penyakit jantung 15 hingga 18 persen.
Analisis lain menemukan bahwa setiap cangkir kopi diminum pada diabetes 2. Tulis 7,5 persen. Lidah buaya
Aloe Vera memiliki rasa pahit. Namun, lidah buaya kaya akan komposit vitamin, mineral dan antioksidan, untuk mengobati masalah pencernaan dan kulit Ayurveda .6. Turbin
Kunyit memiliki rasa pahit dan langka yang pasti. Namun, ada banyak manfaat kesehatan untuk rasa kunyit yang pahit.
Senyawa kurcumin adalah anti-needles dan antioksidan kunyit. Kedua fitur itu membuatnya efektif dalam kunyit untuk menghindari banyak penyakit.
Ini adalah beberapa kemungkinan makanan pahit yang dapat mencegah banyak penyakit.
(ASR / ASR)
