Jakarta, CNN Indonesia –
Beberapa asupan makanan dapat membantu mengurangi asam urat. Salah satunya adalah buah.
Jadi apa buah yang berlaku untuk asam urin?
Asam urat tinggi dapat menyebabkan nyeri parah. Gejala gout dapat terjadi kapan saja.
Asam urat adalah produk limbah yang diproduksi selama pemecahan purin, ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu. Peningkatan kadar asam urat menyebabkan kemampuan menghilangkan asam urat.
Beberapa makanan diketahui besar. Sebut saja daging merah, interior, makanan laut, minuman manis, minuman beralkohol.
Jika levelnya terlalu tinggi, asam urat dapat mengkristal sendi dan menyebabkan nyeri parah.
Bahkan, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan gout. Ada juga beberapa makanan lain yang sebenarnya menurunkan kadar asam urat, termasuk buah -buahan.
Ini diikuti oleh daftar buah yang bangga dengan asam urat, yang mengumpulkan berbagai sumber. Tanggal
Tanggal adalah sumber serat dan kalium yang kaya. Mengutip India, keduanya dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal, yang memainkan peran penting dalam menghilangkan asam urat dari aliran darah.
Meskipun memiliki rasa yang manis, tanggalnya hampir bebas dari purin. Tanggal bisa menjadi pilihan yang aman untuk orang -orang gout.2. Ceri
Para ilmuwan telah menyebutkan Cleveland Clinic Leaf untuk menguji manfaat jus ceri dan ceri untuk mengatasi gejala gout. Hasilnya cukup menjanjikan.
Ceri diketahui memiliki sifat anti -inflamasi. Ceri juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Oranye
Berbagai jenis buah jeruk, seperti jeruk, jeruk bali dan lemon, adalah sumber vitamin C yang baik, menyesuaikan webmd, vitamin ini dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan mencegah serangan.
Namun, jika Anda menggunakan colchicin untuk mengobati gout, hindari pemberian jeruk bali. Diketahui bahwa colchicine dapat secara negatif menghubungi grapefruit.4. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah antioksidan. Alpukat mengandung banyak vitamin E, senyawa anti -inflamasi yang dapat mencegah gout berulang.
5. Buah Strawberry
Diketahui digunakan untuk mengutip berbagai sumber bahwa berbagai jenis beri kaya akan antioksidan. Senyawa ini juga dapat berguna untuk mengurangi peradangan gout.
Jadi beberapa buah yang dapat membantu mengurangi asam urat.
Sementara mengurangi pengurangan asam urat terlebih dahulu, kurangi catatan lain yang sebenarnya dapat menyebabkan kekambuhan.
(ASR/ASR)
