Jakarta, CNN Indonesia –
Herbal bisa menjadi salah satu solusi kesehatan kaki. Salah satunya melewati konsumsi air rebus tertentu.
Jadi, apa saja daun kesehatan tulang?
Kesehatan tulang sangat penting bahwa tubuh bekerja dengan baik. Kaki yang sehat membuat aktivitas sehari -hari lebih halus.
Vitamin D dan asupan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang. Kalsium dapat diperoleh dari banyak produk dan minuman, terutama susu. Meskipun sumber vitamin D terbesar adalah efek yang sehat dari sinar matahari.
Latihan umum seperti berlari atau berjalan juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Selain beberapa hal di atas, Anda dapat melengkapi cara menjaga kesehatan tulang melalui pengobatan herbal.
Faktanya, beberapa air rebus dapat membawa kaki menjadi lebih sehat. Di sini merangkum berbagai sumber adalah daftar bilah kesehatan tulang. Kenikir pergi
Halaman Universitas Munekil Airlanga, daun Kenikir diketahui berguna untuk tulang. Efisiensi ini diperoleh dari kandungan antioksidan di daun Kenicir.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun Kenikir memiliki keuntungan sebagai metabolisme tulang antioksidan yang mendukung.2. Moring daun
Moring menguntungkan bagi kesehatan umum, termasuk tulang. Efisiensi ini diperoleh dari kandungan kalsium dan fosfor.
Kalsium dan fosfor dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan melawan radang sendi dan mempercepat proses perawatan. Daun seledri
Kutipan dari berbagai sumber dapat meningkatkan kesehatan tulang melalui kandungan vitamin K dan kalsium di dalamnya.
Vitamin K penting untuk penyerapan kalsium. Sementara kalsium adalah mineral penting untuk konstruksi dan pemeliharaan kekuatan tulang.
Jadi beberapa bilah kesehatan tulang yang bisa Anda coba. Agar lebih aman, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
(ASR/ASR)
