Jakarta CNN Indonesia –
Baru -baru ini, kepala Kantor Nutrisi Nasional (BGN) Dadana Hindanana mengatakan bahwa konsumsi dua liter per hari dapat meningkatkan ketinggian anak. Tetapi dokter memperingatkan bahwa ada risiko serius yang bisa disembunyikan anak karena terlalu banyak konsumsi susu.
Minum susu sering dianggap sebagai kebiasaan kesehatan yang baik. Protein kaya dari hewan, kalsium dan vitamin D. Susu terkenal sebagai pertumbuhan pertumbuhan yang penting, terutama pada anak -anak.
Bahkan pemimpin BGN merekomendasikan minum dua liter susu sehari. Namun, benar untuk minum lebih banyak susu untuk kesehatan yang lebih baik?
Ian Surryadi Setja membantah ini. ในความเป็นจริงตามเขาไม่แนะนำให้ดื่มนมส่วนเกินโด เฉพาะอ ิ่งสองลิตรต่อวัน
Ketika dia berbicara, susu harus dibatasi dan disesuaikan dengan usia anak.
Menurut Asosiasi Pediatrik Indonesia (IDAI), konsumsi susu bayi tidak boleh melebihi 480ml per hari. Batas ini dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan dari mortall ke anemia.
“Konsumsi susu harus disesuaikan dengan usia. Jika terlalu banyak, itu dalam bahaya menciptakan obesitas dan kekurangan nutrisi lainnya.” Ian menjelaskan dalam diskusi media. “Lutut dan susu saat ini
Ian juga menjelaskan bahwa proporsi kebutuhan susu anak berubah seiring bertambahnya usia. Pada anak-anak yang berusia 0-6 bulan, dalam hal ini, 100 persen permintaan untuk kalori menyusui khusus, tetapi kemudian, perannya ASA telah menurun 6-9 bulan: 70 persen MPASI, 30 persen orang: MPAS dan 50 % orang: MPAS 70 persen, 30 persen.
“Yang terbaik adalah ASI. Tapi sementara ASI bukanlah makanan yang sempurna, hanya ada sekitar 3 vitamin D 100 mL oleh ASI, sedangkan 400 IU anak membutuhkan sehari.
Susu memiliki nutrisi penting. Tapi makanan ini bukan hanya sumber nutrisi untuk anak -anak จากข้อมูลของเอี นั้นมีความสำคัญมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการทางโภชนาการของเด็ก ได้พบอ่างละเอี ได้พบอ่างละเอี
Nutrisi lain yang penting untuk perkembangan otak seperti AA, DHA dan mikroba perlu dipertimbangkan. Oleh karena itu, disarankan agar ibu dan perawat memakan ikan setidaknya dua kali seminggu. Pada saat yang sama, makanan seperti tahu dan template dapat membantu memenuhi kebutuhan probiotik. Bahaya minum terlalu banyak susu
Pada kesempatan ini, Ian menggambarkan terlalu banyak untuk minum susu, terutama dua liter sehari, yang mungkin berdampak negatif pada kesehatan anak. Ian membahas dua risiko utama yang dapat dialaminya :: 1. Kalori dan obesitas yang berlebihan.
Jumlah energi dalam susu cukup tinggi. Jika terlalu banyak dimakan tanpa latihan yang seimbang, itu akan menghasilkan lebih dari 2 perbaikan baja.
Susu dapat tetap penyerapan baja dalam tubuh, yang dapat menyebabkan anemia, kekurangan zat besi.
“Susu bukan makanan khusus. Konsumsi harus masuk akal,” kata Ian.
(Tis/els)
