
Jakarta, CNN Indonesia –
Festival intelektual identik dari daging pengorbanan yang membara. Curry, Tongang, menjadi bagian integral dari tradisi spektarian Galkar.
Namun, dari Anda yang telah berusia 50 tahun untuk khawatir tentang konsumsi daging kambing? Jadi, sebenarnya 50 tahun, bisakah Anda makan daging nasib atau tidak?
Makanan kambing dikenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan koastrol dan tekanan darah.
Usia dan lebih tua, tubuh perlu mengkonsumsi protein hewani. Daging kambing, sebagai sumber protein hewani, asalkan berada dalam batas yang masuk akal.
Merekomendasikan untuk mendapatkan 15-20 persen protein protein sekitar 15-20 persen protein protein sekitar 15-20 persen protein. Batas konsumsi daging yang disarankan 300-500 gram (g) per minggu. Risiko peningkatan kolesterol, tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
Menariknya, massa batt benar -benar lebih sedikit kalori dan lemak daripada daging merah lainnya. Ditambahkan 100 gram daging kambing:
– 149 tinggi, kurang dari (298k luas) dan daging sapi (25gms) ke (25gms); – Bahan lemak jenuh dan kolesterol lebih sedikit.
Dari usia 50, mungkin tidak kurang penting, atau memiliki bahan lain di dalamnya. Daging kambing memiliki sedikit jumlah besar. Jenis lemak ini baik untuk kesehatan.
Asam sebelumnya seperti kandungan lisensi berguna untuk daging bahan daging untuk gambar kambing.
Meskipun alami, daging kambing dimasak dengan cara yang salah, seseorang dapat berubah menjadi ‘bom colstrole. Makanan atau lebih banyak garam minyak goreng, margarin, dapat digunakan untuk meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Menu benar -benar dapat meminta menu rasanya seperti bagian belakang kargoer, kulit kelapa, tetapi prosedur ini harus terbatas.
Lebih baik diproses, seperti sup kotak terang, daging ringan tanpa minyak.
Ingat, makan daging pengorbanan jika tidak ada yang menghindari Idalapha, tetapi harus sesuai dengan kebutuhan tubuh. Terutama 50 tahun atau lebih, ketika risiko penyakit jantung Dujanik, stroke dan tekanan darah tinggi mulai tumbuh.
Selain pola tambang, aktivitas fisik ringan, seperti 30 menit sehari.
Oleh karena itu usia 50 tahun dapat memakan daging kambing. Tidak ada salahnya berpartisipasi dalam konsumsi pasar, kecuali jika membatasi konsumsi.
(TI / ASR)