
Jakarta, CNN Indonesia –
Pisang memprediksi bahwa diet adalah buah terbaik. Jadi pisang sebenarnya efektif untuk penurunan berat badan?
Bana diakui sebagai buah favorit satu orang. Bana mudah terasa.
Di satu sisi, pisang mengisi rasa manis. Tetapi di sisi lain, ada orang -orang yang berhati -hati dalam pisang karena tampaknya percaya diri.
Sebagian besar kesehatan dimulai dengan pisang sebagai sumber sumber serat alami, terutama badai dan pati. Keduanya membuktikan bahwa itu mempromosikan manajemen berat badan. Versi ini akan membuat kita lama, jadi itu terlalu banyak selamanya.
Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), 100 gram (g) berisi sekitar 88 kalori. Jumlah ini sangat rendah jika mereka memiliki banyak kalori dan makanan.
Pisang seringkali merupakan hal utama untuk camilan sehat atau kursi halus.
Perasaan sempurna yang berasal dari pisang, bukan hanya serat. Kandungan rendah karbon dan pisang yang kompleks juga membantu mengosongkan perut untuk menyelesaikan Anda. Ini berguna untuk orang yang mencoba menyesuaikan diet Anda untuk menurunkan berat badan.
Studi ini ada di American Clinical Food Magazine, yang ditentukan oleh penurunan berat badan dan kontrol oli tubuh karena membantu mengisi hormon kelaparan (Leplin) dan mengisi (Leplin). Dampak tambahan dari konsumsi intens yang berlebihan
Meskipun sehat itu sehat, ini tidak berarti bahwa pisang tidak digunakan dengan cara yang tidak terbatas. Beberapa hal harus dipertimbangkan jika Anda ingin menurunkan berat badan sebagai satu diet. Datar atau gas
Terlalu banyak kucing dapat menyebabkannya .2. Reaksi alergi
Orang yang peka terhadap Lotox, pemegang pure atau batu juga menanggapi pisang. Kerugian makanan lainnya
Kelebihan makanan berlebih bisa seperti protein, lemak sehat, zat besi dan vitamin D.4. Berdarah tinggi
Meskipun pisang itu alami, gula masih memiliki gula. Konsumsi berlebihan tanpa protein atau konsumsi seimbang kesehatan dapat menyebabkan peningkatan gula gula, terutama pada penderita diabetes .5. Kalori tetap kalori
Meskipun kalori kalori, konsumsi pisang masih harus dibatasi setidaknya 3 buah sehari. Mengkonsumsi 4-5 pisang per hari dapat meningkatkan asupan kalori setiap hari dan menghindari program penurunan berat badan. (TIS / ASR)