Jakarta, CNN Indonesia –
Read More : 3 Kesalahan Menyimpan Makanan, Malah Jadi Cepat Busuk
Anak -anak prenatal dan sukses benar -benar mimpi bagi setiap orang tua. Penting untuk menyediakan makanan yang baik ke otak untuk mendukung perkembangan otak bayi sesegera mungkin.
Otak anak -anak dan kecerdasan mental tidak hanya mempengaruhi proses pendidikan di sekolah, tetapi juga bergantung pada penggunaan nutrisi yang tepat.
Mulailah garis kesehatan, terutama untuk dua tahun pertama kehidupan, perkembangan otak bayi cepat.
Pada usia itu, otak bayi telah mencapai 80 persen berat badan orang dewasa. Faktanya, perkembangan otak berlangsung sampai remaja, terutama pada layang -layang lama.
Bagian ini bertanggung jawab untuk menerapkan kegiatan seperti memori dan kegiatan pengambilan keputusan. Nutrisi yang tepat sangat umum untuk mendukung kegiatan ini.
Tip makanan enak untuk otak anak -anak
Mengajarkan fakta -fakta di atas, kurangnya pendidikan tidak cukup. Selain itu, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa aturan nutrisi dapat berkontribusi untuk mendukung pengetahuan dan memperkuat ingatan anak -anak.
Meringkas berbagai sumber, ada diet yang baik di otak bayi di sini dan dapat meningkatkan kecerdasan anak Anda. Telur
Telur sangat bagus dan mudah ditemukan. Telur termasuk yang diklasien, pusat utama untuk membantu meningkatkan memori otak.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin dalam zat besi, falloat dan seluruh senyawa, mendukung perkembangan dan peningkatan sel -sel otak.
Makan telur secara teratur dapat membantu meningkatkan keterampilan anak -anak dan memori. Daging sapi
Sapi Levi kaya akan logam dan seng. Kedua mineral ini sangat penting dalam pengembangan otak.
Read More : Cara Mudah Beri ‘Napas Baru’ pada Baju Lama Lewat Bordir dan Sashiko
Energi besi membantu menjaga konsentrasi semangat dan anak. Seng berperan dalam meningkatkan ingatan.
Menurut makanan enak BBC yang baik, kekurangan zat besi milik anak -anak dengan hipersensitivitas anak -anak. Dianjurkan secara luas untuk mendapatkan daging tanpa lemak untuk menjaga meditasi dan pikiran intelektual .3. Seni
Sal Lmon, Mackerel, tuna segar, ikuti (trot) dan sarden kaya akan banyak lemak -3. Ini adalah sebagian besar lemak.
Omega -3 memainkan peran penting dalam fungsi neurotenter. Fitur ini dapat membantu menciptakan masalah perilaku dan meningkatkan keterampilan membaca dan memori.
Penggunaan ikan gemuk (ikan milik minyak) setidaknya sekali seminggu bermanfaat bagi kesehatan mental anak.
4. Brokoli
Brokoli vitamin K yang kaya vitamin dapat meningkatkan tugas mengidentifikasi dan memperkuat kemampuan untuk berpikir.
Selain itu, brokoli kaya glucosasaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Sayuran lain seperti sayuran silang seperti brokoli termasuk kualitas, lainnya dan kubis. Manfaat sayuran ini mirip dengan brokoli.
Lihat daftar makanan enak untuk otak otak.
