Jakarta, CNN Indonesia –
Read More : Kisah Mitra AHS yang Memulai Usaha dari Nol Hingga Mampu Naik Haji
Bagi sebagian orang, satu bawang putih bawang putih di piring terasa cukup. Tetapi bagi orang yang menyukai rasa dan aroma yang tajam, tiga bagian akan terasa langka.
Jika dimasukkan dalam kekasih, pada saat itu, ada pengetahuan yang baik yang diketahui diketahui. Makan bawang putih setiap hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.
Selain unskis, bawang putih digunakan untuk waktu yang lama sebagai obat alami obat. Sekarang, beberapa studi ilmiah telah meningkatkan reputasi mereka sebagai manfaat senior.
Berikut adalah beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh ketika Anda makan secara teratur, dan makan dengan baik.1. Tingkatkan ketahanan
Bawang putih dikenal sebagai agen pendukung untuk sistem kekebalan tubuh yang berterima kasih atas dimasukkannya allicins, senyawa aktif benih benih.
Menurut tinjauan surat kabar dan penelitian pemuliaan (2021), menggunakan bawang putih sampah dapat membantu mengurangi defisiensi zat besi, sel -sel putih pada infeksi.
Selain itu, tinjauan perubahan sains dan teknologi (2020) mengatakan bahwa bawang putih mungkin memiliki virus untuk mencegah virus virus. Umbi umbi yang diyakini dapat mencegah virus dan menumbuhkan pedal.2 diyakini dapat mencegah virus. Kolesterol lebih rendah
Kolesterol tinggi penting untuk penyakit jantung dan stroke. Bawang putih bisa menjadi alami bagi mereka yang ingin mengendalikan kadar kolesterol yang tidak memiliki kerusakan obat dalam paragraf.
Meninjau jurnalis medis, orang dan nutrisi (2024) ditemukan untuk mengembangkan gejala kolesterol secara teratur, terutama orang dewasa di atas 50 tahun.
Studi lain dalam racun (2024) menyatakan bahwa bawang putih dapat mengurangi jumlah kolesterol, LDL (kolesterol buruk), meningkatkan HDL (kolesterol baik) .3. Tekanan darah tetap
Efek antioksidan dalam bawang putih juga memiliki efek positif pada tekanan darah. Cluster bioolem dianggap mengurangi tekanan darah melalui berbagai suhu.
Faktanya, menggunakan lebih dari 1.200 miligram (mg) pakaian bawang putih dapat secara signifikan mengurangi berat sistemik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi 0,4. Membantu mengontrol gula darah
Read More : Daftar 10 Daerah dengan UMP Terendah 2025
Kadar gula darah tetap penting untuk mencegah diabetes Looga tipe 2. Faktanya, penggunaan bawang putih dianggap mengurangi kadar gula puasa.
Studi dengan penyakit yang terinfeksi dengan gula
5. Kesehatan Pencernaan
Selain dikenal sebagai rempah -rempah, bawang putih juga mencegah, sumber makanan untuk bakteri usus yang baik. Keseimbangan mikrogram usus sangat penting untuk kesehatan lengkap, di antara indera suasana hati.
Jelajahi Penelitian dan Perawatan Kedokteran (2020) ia menemukan bahwa penggunaan produksi bawang putih hitam dapat meningkatkan perbedaan dalam microntas usus.
Studi terakhir dari Mirororgans (2024) juga terbukti menambahkan bawang putih dalam prediksi manusia bahwa prospek manusia dapat meningkatkan pemuda Bernitic.
Tapi perlu diingat, bawang putih mengandung fruusim yang merupakan bagian dari tim FODMAP. Untuk diagnosis amal, menggunakan bawang putih dapat memicu gas dan lambung .6. Mencegah penyakit kronis
Bawang putih juga penuh dengan antioksidan yang dapat mengurangi pembengkakan tubuh. Antioksidan produksi bawang putih dapat melindungi otak dari cairan saraf, yang terkait dengan pengurangan pekerjaan.
Selain itu, senyawa bioig bawang putih, termasuk antioksidan mereka memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit kanker, peradangan dan masalah jantung. (TIS / ASR)
