Jakarta, CNN Indonesia —
Paracetamol menjadi favorit banyak orang saat sedang demam. Namun terlalu sering mengonsumsi bahan kimia juga tidak baik bagi kesehatan.
Alternatifnya, Anda bisa menggunakan obat antipiretik alami untuk orang dewasa berikut ini.
Demam sendiri menandakan adanya peningkatan suhu tubuh. Dalam kondisi normal, suhu tubuh biasanya berkisar antara 36,1 hingga 37,2 derajat Celcius. Anda bahkan mungkin mengalami demam.
Pada dasarnya demam merupakan respon alami tubuh terhadap gangguan kesehatan. Karena infeksi patogen, sistem kekebalan menjadi lebih sulit melawannya.
Salah satu manifestasi dari peningkatan aktivitas sistem kekebalan tubuh ini adalah demam.
Gejala demam biasanya muncul berupa menggigil, badan lemas, nyeri otot dan sendi
Parasetamol sangat efektif. Namun obat antipiretik alami untuk orang dewasa pasti jauh lebih aman dari segi risiko yang tidak diinginkan. Pilihan apa yang ada? Berbagai sumber dirangkum di bawah ini. Minum lebih banyak
Demam yang disertai kenaikan suhu ekstrem membuat tubuh mengalami dehidrasi. Kondisi tidak menyenangkan ini bisa diatasi dengan memperbanyak minum.
Agar tubuh tetap terhidrasi, perhatikan asupan cairan. Perbanyak minum air mineral sebagai cara alami menurunkan demam pada orang dewasa 2. Minum air hangat dengan tambahan lemon dan madu
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon mampu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan imunitas tubuh.
Siapkan 2-3 irisan lemon dalam segelas air hangat dan campurkan dengan madu untuk memberikan rasa manis. Makan sup
Sup yang mengandung bumbu dan rempah mungkin bisa menjadi solusi paling tepat untuk mengobati demam. Makanan ini mampu melancarkan sirkulasi darah dan mendinginkan tubuh dengan memproduksi keringat.
Anda juga bisa menikmati kaldu untuk meningkatkan energi dan memberikan nutrisi penting untuk melawan penyakit dan menurunkan suhu tubuh.
4. Jus buah
Buah-buahan mengandung banyak nutrisi. Kandungan tersebut dapat membantu Anda melawan berbagai penyakit yang menyerang.
Nikmati jus tanpa bahan tambahan untuk memaksimalkan kandungan yang ada 5. Teh kelor
Kelor diketahui mempunyai manfaat yang melimpah. Salah satunya menurunkan demam.
Namun, hindari penggunaan teh kelor jika Anda sedang hamil atau sedang mengonsumsi berbagai obat seperti lovastatin, fexofenadine, dan ketoconazole.6. Kompresi basah
Mengompres orang saat demam sudah menjadi suatu keharusan. Siapkan kain dengan air dingin dan peras. Letakkan di dahi, pergelangan tangan dan betis 7. Istirahat
Istirahat mungkin merupakan obat alami yang paling mujarab untuk menurunkan demam pada orang dewasa. Ini karena tubuh bekerja berlebihan saat demam.
Jika demam mencapai 39 derajat Celcius atau tidak menurun dalam 3 hari dengan pengobatan sederhana, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. (pl/asr)
