Jakarta, CNN Indonesia —
Back roll adalah gerakan yang menggerakkan tubuh ke belakang dengan gerakan memutar.
Langkah-langkah gerakan berguling ke belakang antara lain menekuk kaki, mendekatkan lutut ke dada, dan menundukkan kepala hingga dagu menempel di dada.
Gerakan memutar ke belakang adalah salah satu latihan yang paling banyak diajarkan di kelas 8.
Selain gerakan berguling ke belakang, gerakan lantai lainnya adalah latihan dan gerakan berguling ke depan.
Lalu ada handstand, ratchetlock, neck gibs, dan Tiger jump:
Jelaskan cara membalikkannya:
Berikut cara melakukan push up seperti yang dijelaskan dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan: Mat, kedua lengan ditekuk dekat telinga dan bersiap mendorong tangan ke atas. Turun ke matras dengan posisi jongkok.
Ini adalah jawaban dari pertanyaan Jelaskan bagaimana cara kembali. Saya harap ini bermanfaat. (ini/ini)
