Jakarta, CNN Indonesia —
Buah salak alias salak memang sangat digemari. Namun hati-hati karena mengonsumsi salak bisa menimbulkan banyak efek samping jika dimakan terlalu banyak.
Salak berasal dari genus Salacca, yaitu sejenis palem asli Asia Selatan. Produk ini unik karena memiliki kulit yang tajam dan bersisik menyerupai sisik ular.
Manis, asam dan sedikit pahit membuat salak sangat nikmat.
Buah klasik ini juga memiliki banyak manfaat karena nilai gizinya yang tinggi seperti protein, kalium, kalsium, serat, zat besi, fosfor, serta vitamin A dan C. Efek Samping makan telur ular.
Sebenarnya, Anda bisa mengonsumsi buah ini sesuka Anda. Namun, terkadang makan terlalu banyak dapat menimbulkan banyak gangguan kesehatan, terutama masalah pencernaan.
Berikut beberapa dampak negatif makan salak jika dikonsumsi berlebihan, dan dirangkum berbagai sumber 1. Meniup dan meniupkan udara
Kulit kayu kaya akan serat. 100 gram (g) salak mengandung 0,3 gram serat total.
Terlalu banyak serat membuat tubuh kurang mampu mencerna makanan karena mengganggu kemampuan penyerapan nutrisi. Serat dapat mengikat mineral termasuk kalsium, seng, dan zat besi.
Serat membuat usus lebih besar dan kuat. Menurut Health News Today, serat dapat meningkatkan fermentasi dan produksi gas. Makan terlalu banyak serat dapat menyebabkan kembung karena kelebihan gas. tenggorokan
Kebanyakan salak memiliki rasa sepat yang berbeda. Bagi yang belum tahu, rasa sepat ini bisa dikurangi dengan mengupas lapisan tipis daging buah.
Namun, beberapa orang percaya bahwa mempertahankan lapisan tipis ini meningkatkan pencernaan. Namun, makan terlalu banyak lapisan ini juga bisa menyebabkan peradangan.3. Masalah pencernaan kembali muncul
Bagi anda yang sedang atau sedang mengalami masalah, sebaiknya perhatikan bagian tempat anda memakan telur ular.
Menurut Herbpathy, penderita sakit maag, kolera, tipus, dan sakit maag sebaiknya menghindari telur ular karena dapat menyebabkan masalah pencernaan kambuh atau memburuk.
Itulah beberapa efek samping makan buah salak terlalu banyak yang patut Anda ketahui. (lainnya/ashar)
